干燥综合征病友生存手册

文编辑

王小冬

干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫疾病，多见于40～50岁女性，可引起口干、眼干，还可出现关节炎、间质性肺病、胆汁性肝硬化、肾小管酸中毒等临床表现，并由此造成焦虑、抑郁等不良情绪。

干燥综合征与其他大多数风湿病一样不能被根治，但通过及时确诊，配合医生的治疗，病情可以获得缓解，从而避免出现严重的人体伤害。

由于干燥综合征伴随终生，每一位干燥综合征病友都要学会正确认识疾病和学会自我管理。

自我管理方法

正确认识疾病，不轻信偏方和过度依赖中草药，治疗前全面评估并发症及合并症，在专科医生指导下用药，不随意减停药物。定期复诊，评估病情控制情况及药物不良反应。

保持乐观向上的积极心态，学会放松。坚持锻炼，保持良好体质。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，预防呼吸道感染。

戒烟、限酒，避免服用引起口干的药物，例如阿托品等。及时修补龋齿，避免影响尚未破坏的牙齿。

感口干时，可以小口喝凉水、冰水，或者用凉水、冰水漱口，含冰块也能很好缓解口干症状。吃一些酸味小吃，如杏、话梅，或者口含维生素C含片，从而反射性增加唾液分泌。

进餐前先饮用少量温水或汤类湿润口腔、润滑食道，食物应选择柔软、含水量比较高的软食。小口进食，细嚼慢咽，避免进餐过急或进餐时讲话，以免造成梗咽。如发生噎食，则要立即饮用温水或汤水。进餐后及时清水漱口清除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。

保持室内空气湿润，外出时佩戴墨镜避免紫外线照射和风吹。避免强光下阅读书籍和长时间看手机、电脑屏幕。注意用眼卫生，不直接用手揉眼睛，眼睛不适时可选择无菌棉棒拭眼。使用人工泪液缓解眼干，睡眠前还可以涂抹保湿眼药膏保护角膜。如果发生眼炎，则需要及时就诊，并遵照医嘱按时用药。

滴眼液滴眼正确方法

1.滴眼药水前应先将双手洗干净。

2.检查眼药有无过期、核对药名。

3.摇匀后，取坐位、头后仰或取仰卧位。

4.眼向上看，左手分开上下眼睑，右手持药瓶，前端距眼1～2厘米，将药水滴入结膜上后，轻提上眼睑，以使药液充满整个结膜囊。

5.闭眼1～2分钟。

6.拧紧瓶盖，避光阴凉处保存。如需冷藏则需要放入冰箱。

注意事项：

滴眼图片来源：参天制药(中国)







































白癜风哪看的好
哪家治疗白癜风的医院好