肽神奇肽对血压的双向调节作用

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突然很喜欢惊鸿一瞥这个词，

一见钟情太肤浅，日久生情太苍白，

别人眉来眼去，我只偷看你那么一眼。

---肽哥儿

我是肽哥儿，喜欢泰戈尔的诗更喜欢肽，一个致力于让更多人了解肽神奇的人。

随着小分子肽的日渐普及，越来越多的人开始接受并且饮用小分子肽。其实呢，很多人对肽的了解也是少之又少。下面肽哥儿就和大家一起来多多了解一下吧！

视频｜《肽--机器人自传》

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什么是高血压？

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，长期高血压，还是多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要器官如心，脑，肾的功能，最终导致这些器官的功能衰竭。高血压可分为原发性及继发性两大类，在大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者95%以上，在不足5%的患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的疾病，称为继发性高血压。高血压是一种典型的生活方式病。引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。

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高血压的判定标准？

高血压定义：动脉血压超过正常值的异常情况。

年世界卫生组织（WHO）公布的血压标准：如果成人的收缩压大于或等于mmHg，和/或舒张压大于或等于90mmHg判定为高血压。

也就是说不论是收缩压还是舒张压，一个超过或达到正常值，就是高血压。

怎样预防高血压？

1.控制盐分

流行病学检查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此低盐饮食是抵御高血压侵袭的必要举措，控制每日摄入的盐分从炒菜减少盐量开始。

2.多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果具有丰富的维生素C及各种营养物质，可以改善饮食结构，优化体内环境，对降血压有一定的益处。

3.注意营养搭配

少吃高脂肪高蛋白高胆固醇的肉类、刺激性强的蔬菜，应多食用大豆类粗粮，均衡饮食搭配。在饮食规律方面，一日三餐均应按时进行，避免暴饮暴食。

4.适当食用降压食品

不少食物具有保护血管、降低血压血脂及预防血栓形成的功效，适当食用可起到一定的辅助降压作用。如罗布麻茶、黄豆、芹菜、苹果及酸奶这些均具有食疗的作用。

5.禁烟限酒

烟草中含尼古丁，即烟碱，容易加快心率的速度，而心脏搏出量增加的同时，还会引起血液中血小板的粘附、聚集，增加血液粘稠度，从而引起血压升高。因此患上高血压后必须远离香烟。酒也要控制喝的量，避免引发意外。

小分子肽——双向辅助降血压

小分子肽可以通过血管紧张素转换酶系统和缓激肽系统来双向调节血压，可以抑制血管紧张素转换酶(ACE)的活性。

ACE在肾一血管紧张素系统和激肽释放酶—激肽系统中对调节血压具有重要的生理功能。肾素作用于血管紧张素原放出非活性的血管紧张素Ⅰ，通过ACE的作用生成具有血管平滑肌活性的血管紧张素Ⅱ，从而引起血压升高。

肽通过抑制血管紧张素转化酶的活性，使血管紧张素Ⅰ型(无活性)不能转变为Ⅱ型(有活性)，从而抑制末梢血管收缩，防止血压升高。

END

活性肽——引领21世纪人类营养革命

下面的小视频简单介绍了什么是肽以及肽的用途与功效：

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