关于血压的基本知识

关于血压的基本知识

什么是血压

从心脏送出的血液对血管壁产生的压力的强度叫血压。血压的单位有mmhg（毫米汞柱）和kpa(千帕),血压分高压和低压。高压是指心脏收缩时，血管压力的最高状态；低压是指心脏舒张时，血管压力的最低状态。

高血压病发机理

高血压是一种由多基因遗传与环境因素交互作用而产生的，以动脉血压升高，伴随心、脑、肾伤害的慢性心血管疾病。使人体神经活动受阻，引发大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调理障碍，致全身小动脉痉挛，动脉血压增高，造成全身内分泌失调，减少和流失，促进小动脉硬化，终究致使高血压由轻到重。

决定血压的因素

血管的阻力：末稍血管的阻力增大时，由心脏输往末稍血管的血压就增高。

血液的粘度：血液粘度增大时，血液流通困难，血压会增高。

动脉血管的弹性：年轻人的血管有弹性，能吸收血液的压力。如果得了动脉硬化，血压就会升高。

血压的变化

我们日常生活中进行各种活动，心脏在剧烈运动时送出的血压多，安静的时候送出的少,血压也随着平常活动的变化而变化。

兴奋、紧张、压力、寒冷等也会影响血压,也有人一天中高压的变化值在50mmHg左右。

在医院中，大多数人由于紧张，测出的血压值比在家中测的值高出mmHg。

血压的变化是人活着的标志，最好是自己能了解一天中血压的变化。

血压与健康

血压能及时反应个人的健康状况，了解自己的血压，并进行管理是有必要的。

高血压：即便是血压升高自己也几近是感觉不到甚么症状的,所以有些一向看上去很健康的人会突然死去。因此高血压又被人称作“孤单的杀手”。

低血压：血压会随着年龄增长而升高，所以低血压的人没必要太担心,但有眩晕和立起时眼花等症状的人，最好去医院检查一下。

高血压得病比例

年国内普查高血压得病率达11.26%，与年比较，10年间增高了25%。截止年底我国高血压患者数量已达1.5亿人，并且还在以每一年多万的速度增加。

据调查，高血压人群中只有17.1%进行医治，有4.1%能控制好血压，但自备血压计的患者连1%都不到。研究证实，初期避免高血压公道用药可使高血压严重并发症减少50%。但是初期防治高血压的关键就是常测血压。

血压参照值

高血压的危害

高血压是一种世界性的心、脑、血管常见多发疾病，严重威逼人们的生命健康。因患者认识不足而致使多种并发症的产生，常感觉头昏眼花、失眠忘记、烦燥易疲、四肢麻痹，更加严重的是引发肾功能衰竭、心肌梗塞、冠心病、脑血栓、中风、尿毒症等，医学上称之为“隐形杀手”，目前在国内已成为致死、致残率最高的疾病之一。

动脉硬化：高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环。血栓和动脉狭窄引发的血流不顺畅，可引发严重的疾病。

脑血管意外：脑出血、脑梗塞、蛛膜下出血等疾病。

脑血管性痴呆：脑血管障碍引发痴呆。

心脏病：可引发心肌肥大、心脏病、心肌梗塞等。

肾脏病：高血压引发循环不良，并发肾功能衰竭。

动脉瘤：动脉象气球一样膨胀，致使动脉破裂、血栓等，引发严重后果。

与血压升高有关的因素

如遗传因素、体重因素、营养因素、精神和心理因素等。

遗传因素

许多临床调查资料表明，高血压是多基因遗传，在同一家庭高血压病患者集中出现，不是由于他们有共同的生活方式，主要是因有遗传因素存在。遗传性高血压患者有两种类型的基因遗传：①具有高血压病主基因，随年龄增长一定产生高血压。②具有高血压副基因，这些人如无其他引发高血压病的因素参与则不病发，但目前如何从形态、生化或功能方面检测出这些遗传素质还是很困难的。

体重因素

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压得病率较体重正常者要高2～3倍。前瞻性研究也证明，在一个时期内体重增长快的个体，其血压增长也快。我国的人群研究结果不管单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

营养因素

研究认为，过量的食用钠盐、大量饮酒、膳食中过量的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，都可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优良蛋白质可防止血压升高。

吸烟

现已证明吸烟是冠心病的3大危险因素之一。吸烟可加速动脉粥样硬化，引发血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的进程中，应大力宣扬戒烟。

精神和心理因素

调查发现从事紧张度高的职业，如司机、售票员，其高血压的得病率高达11.30%左右，其次是员、会计、统计人员，其得病率达10.2%。这说明高血压病在从事注意力高度集中、精神紧张又缺少体力活动者中易发生。

哪些人易患高血压

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家得病率越高。

胖子容易患高血压

人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

喜欢吃咸的人

食盐含有钠，吃咸多，摄取的钠就多，钠把身体内的水份牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

饮酒多的人

喝白酒每天超过2两，长此以往造成酒精在体内伤害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

精神长时间紧张和性子急的人

长时间被不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调理不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

高血压遗传

因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易产生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，一样可以不得高血压。

老年人

随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因此血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化而加重动脉硬化，两者互为因果关系，故老年人容易产生高血压。

高血压与高血压病的区分

在现实生活中，很多人常把高血压和高血压病混淆起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。

高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这类高血压是继发于上述疾病以后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。

高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上。其病发缘由目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重，常常使心、脑、肾等脏器受累，产生功能性或器质性改变，如高血压性心脏病、心力衰竭、肾功能不全、脑出血等并发症。

由于病因病理不同，医治原则也不相同。原发性高血压只有积极医治高血压，才能有效地避免并发症；而继发性高血压首先是医治原病发，才能有效地控制高血压发展，仅用降压药控制血压是很难见效的，所以，临床上遇到高血压病人，必须排除其他疾病而至的高血压，才能诊断为高血压病。

如何预防高血压

常常运动（不要过量运动）：从一天漫步20分钟开始，渐渐增加到每天漫步一万步。

注意饮食习惯：每餐七分饱，少吃盐、糖，多吃蔬菜、水果。

不要过度紧张疲劳：常做运动和自己喜欢做的事，放松心情。

正确的生活习惯：养成正确的生活规律，切忌生活规律混乱。

控制烟酒：过量饮酒，会引发血压升高；最好不要吸烟。

注意不要发胖：减少脂肪，保持标准体重。

高血压医治误区

大多数高血压病患者，都居家庭医治。这类医治方法虽然方便，但实际医治进程中却存在很多误区，有些乃至可能致使严重后果。居家医治高血的误区有以下一些：

不测血压服药：许多高血压患者平时不测血压，仅凭自我感觉盲目服药，不但不能控制血压稳定，还可使病情恶化，引发心脑血管疾患。

中断服药：有些人在服用降血压药物医治一段时间后，症状好转，血压降至正常，即认为已“治愈”，便自行停药，这样对人体的危害较大，不但能使病情恶化，使机体产生耐药性，而且还会致使“高血压危象”。

无症状不服药：一些高血压患者血压虽然很高，平时却无任何自觉症状，由于身体没有其它不适，这些人很少服药或不服药，从病理学方面讲，无症状高血压长时间不服药，可使病情加重，又可引发心脑血管疾患。

降压过快：一些高血压患者治病心切，常常擅自加倍服药或数药并用降血压，数天内血压大幅度下落，降压过快可致使大脑供血不足，引发脑梗塞等严重后果。

睡前服药：有些高血压病人喜欢睡前服用降压药，认为这样医治效果会好些，如果睡前服药，两小时后正是药物的高效期，这样就致使血压大幅度下落，使心、脑、肾等重要器官供血不足，从而使血液中的血小板、纤维蛋白等凝血物资在血管内积聚成块，阻塞脑血管，引发缺血性脑中风。

滥用乱用：高血压按其病情及其它器官的伤害情况分为3期，对各期高血压的医治用药有所不同，有些人患高血压后，不按医嘱服药，而是依照他人医治高血压的用药处方用药，或偏信广告中的好药，这样就必将出现治不对症，药不对病的情况，延误疾病的医治。

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