王老太（化名）
医生，我这血压又上去了，头痛、头晕的症状也越来越严重了……
医生
近期气温逐渐降低，老年人身体适应能力差，血压可能会出现波动，所以要留心……
近日，崇明大幅降温已经开始，本周最低气温都将在10℃以下。气温骤降，中风、心脑血管病等疾病逐渐进入高发期。老年朋友们要更加注意了！
疾控君提醒对于中老年人来说，寒冷的天气会使外周血管收缩，血压也会出现一些波动，有可能诱发心衰、心绞痛、冠心病等，因此要特别注意。
一直以来高血压的早期症状很容易被大家所忽视，那么下面就让疾控君为您的血压保驾护航。
什么是高血压高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压的病因1、遗传因素：高血压被认为是基因遗传所致，据悉30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2、精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素：发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素：膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5、药物的影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6、其他疾病的影响：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
高血压的诊断标准《中国高血压患者教育指南》中指出：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg考虑为高血压。
任何年龄都可能发生高血压小儿高血压：原发性高血压在小儿少见，但近年来有增加的趋势；继发性高血压较多。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。
妊娠高血压综合症：也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周。
老年收缩期高血压：是指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病。
值得注意的是，近年来，我国18岁及以上成人的高血压患病率在逐年上升，其中儿童高血压的患病率已不容小觑，呈现出随年龄增长而上升的趋势，其中最重要的原因是现在孩子精神压力大，此外“过度喂养”引发的肥胖也是引发儿童高血压的重要因素。
血压正常也需继续用药血压降到正常后就停药，这是导致高血压控制效果不理想的一大因素。当骤然停用降压药后，血压迟早会反弹，此时再治疗，效果很可能就不如原来那么好。而且不规律的服药造成的血压大幅波动，往往会诱发一些急性的心血管事件如脑卒中、心肌梗死等。
如何预防高血压1、养成良好的生活习惯：从吃好早餐开始，从避免经常吃宵夜开始，从少应酬开始，从戒烟戒酒开始，从少油少盐开始，做到生活的自律和一些不好习惯的节制。
2、学会放松减轻压力：学会控制自己的情绪，常去运动、郊游、释放压力，这样可以尽量减少或避免负性情绪对高血压的影响。
3、劳逸结合，适量的运动：枯燥的工作，难免有压力，有情绪，去进行有规律地运动，亲近一下大自然，心情会好很多，而且对血管健康也非常有帮助。
4、经常体检：及时发现问题，如果血压已经出现不正常的波动，一定要重视，采取一些必要的措施。
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