现在的年轻人可以说一直都不把健康当回事，仗着自己年轻，身体好，就会肆意挥霍自己的身体，熬夜、喝酒、抽烟、快餐等不良的习惯占据了全部。而肾病之后最为严重的就是“尿毒症”了，所以慢性的肾脏疾病最终的结局都将成为尿毒症，早期不容易被察觉，一旦确诊可以说是非常的严重了。
据网上报道，一个21岁的女大学生本来是应该好好的享受自己的大学生活的额，但是现在却在病床上后悔不已。21岁的它被查出了尿毒症，对于自己和家人来说，无疑就是晴天霹雳的消息。
从主治医生的口中，我们得知，原来她平时的饮食非常的不规律，天天吃KFC之类的快餐食物，喜欢喝可乐、饮料，从17岁的时候，就开始保持这样的饮食习惯，最近发现自己记性力差，呼气紧促、四肢无力，医院进行检查，经过了一系列的检查居然是得了尿毒症。
不管是出于哪个年龄阶段的我们，日常的生活习惯和饮食的不注意，是导致疾病的主导原因，一定要及时的发现为好。关于尿毒症的3个早期“信号”，一个都不能忽视，想要远离它，做好三件事！下面就和小编一起去看看吧！
21岁女生患尿毒症，这3个早期“信号”，一个都不能忽视！
1、浮肿
对于尿毒症的患者来说，早期会容易出现胃口不佳、恶心、浮肿等最为察觉的信号，由于肾脏受损，从而导致肾脏不能彻底的清除体内多余的水分，从而导致全身性浮肿或持续性浮肿的现象出现，最好需要得到注意，不要让病情变重。
2、尿量减少
正常人的尿量是保持在1升-2升之间，白天一般次数为4-6次，晚上为0-2次，但是对于尿毒症的患者来说，肾脏的过滤功能会下降，从而导致尿量减少的情况出现，如果尿量少，就会导致体内的废物得不到很好的排出，从而使得病情和患者的体质进一步的恶化。
3、食欲下降
尿毒症的早期症状中，由于尿毒素滞留，从而会直接的影响到消化功能，并且出现食欲下降等现象出现。严重的情况下，会出现胸部闷胀，并且伴随着呕吐的现象，随着尿毒症的不断加重，胃口就会更差，千万不可忽视！
3个尿毒症的早期“信号”，最好留意！远离“它”，做好三件事
第一件事：戒暴饮暴食
长期的处于暴饮暴食的状态的话，就会加重胃部的负担，从而造成体内的营养过剩的现象，从而加重肾脏的排泄负担。日常生活中，避免长期的吃重口味、重咸、重油腻、辛辣的食物，不仅会加重肾脏的负担，还会导致肾脏发生病变，出现高血压肾病。
第二件事：少喝碳酸饮料
其中碳酸饮料中包括糖、色素、香精等物质在其中，几乎没有什么营养成分在其中，据国外的数据研究表明，过量的饮用碳酸饮料的话，会增加肾结石、肾衰竭等风险，尤其一天喝上2瓶以上的话，可以说让患病风险增大了两倍。
第三件事：健康饮食
据相关的数据研究表明，在日常生活中，我们应该吃点低蛋白的饮食，能够有效的减轻对于肾脏的负担，并且使得肾功能下降；而日常保持饮用高蛋白的食物，就会加重肾功能的损伤，从而造成肾功能下降，日常饮食记住八个字：健康饮食，营养搭配。
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