高血压是指以体循环动脉血压收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱症状，导致心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的疾病。高血压因其血压波动，导致头晕症状出现，推荐相应食疗方案。
山楂荷叶茶
：山楂，荷叶。
：上述食材水煎服；代茶饮。
：清凉，消脂，降血压。
适用于高血压、高血脂症引起的头痛、眩晕等。
人参枸杞瘦肉汤
：人参，枸杞子，猪瘦肉，精盐。
：前3味同放锅内加水煮熟，加精盐调味；饮汤，食肉。
：清肝降火，凉血止血。
适用于肝阳上亢所致的头目晕痛，以及高血压，便血等。
《中医药膳食疗》这本著作：
1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来，并记载了药食同源药物的常用药膳，药食同源药物在书中用*号标出。
2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来，并对每种常见病进行辨证施膳，体现了施膳的常见性和实用性。
3.本书书后附有药食同源药物的彩图。
团队几年的辛苦奋斗，首次将药食同源药物进行整理并加上常用药膳，希望能为大家合理施膳提供参考，为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理，市场到目前为止还没见到这样的书籍。
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