人体旱灾干燥综合征

点击上方蓝色字体， 　　俗话说：“人能三日无粮，不可一日缺水”。据生理学研究，一般人不吃食物，大约可以存活四周，甚至两个半月，但如果滴水不进，在常温下只能忍受三天左右，若在炎炎夏日，恐怕一天也难捱。

　　都说“水是生命之源”，水对于人体的重要性可想而知。然而，偏偏有一种疾病，与水反其道而行之，被称为“人体旱灾”。让被它“看上”的人们常常欲哭无泪、欲食难咽、欲说无言，简直苦不堪言。这种疾病被就叫做“干燥综合征”。

　　干燥综合征(SS)，顾名思义，就是一种让人体始终保持着干燥、缺水状态的一种疾病，它就像一块干涸的土地，无论你怎么浇水补水，都无济于事，始终保持着缺水的状态，让人无奈至极。

　　街头的王大妈是这么形容她得了此病的过程的：“我得了干燥综合征快五年了，常年身不离水杯，说几句话就要喝口水，简直难受至极。到了后来，不仅口渴，连牙齿也开始疯狂的龋变，就像被风化了一样，开始一片片的往下掉，前前后后修补了不知几次了，可仍是无济于事，到了现在更是没剩下一颗好牙了。更为奇怪的是，这几年来总是眼睛干涩，但后面更是连哭都哭不出眼泪来了......”

　　毋庸讳言，发生在王大妈身上的这一件件怪事儿，原来确是干燥综合征在“暗中捣鬼”。这是一种可以累及唾液腺、泪腺等全身外分泌腺为主的自身免疫性疾病，大多发生于中年女性。大多表现多如王大妈那般口干舌燥、欲哭无泪。还可累及呼吸系统、消化系统、皮肤、阴道等部位。中医称之为“燥痹”。

　　在生活中，每个人或多或少都有过口干的感觉，但如果口干的程度比较严重，甚至出现的时间很长。尤其对于更年期妇女来说，就应该高度警惕是否是得了干燥综合征了。

　　由于干燥综合征是一种侵犯外分泌腺，尤其是以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性吱声免疫性疾病，最常见的症状是口眼干燥和游走性关节疼痛，所以又称口眼干燥炎综合征。但其临床表现远不限于此，而是以系统性疾病，任何系统、任何器官都有可能受累。

　　据调查，干燥综合征在自身免性风湿性疾病中发病率最高，我国发病率大约是0.29~0.77%，在中年人群中高达3%~4%，女性患者可占90%以上。

　　所以说，“人体旱灾”惹不得，提早预防很重要。那么，具体需要怎么防护呢？如下，我们一起来看看吧~

　　1、多运动，增强体质、提高免疫力。

　　2、多喝水，尤其是早晨起床后先喝毫升水，可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

　　3、饮食要清淡，忌吃上火、油炸食品，多吃水果、蔬菜，保证大便通畅。

　　4、吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。

　　5、家里可以用加湿器给室内加湿

　　6、要有良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。

　　7、保持平和的心态，有利于气血通畅，避免因情绪受到刺激而导致上火。

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