疫情期间您的血压还好吗

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年5月17日是第十六个“世界高血压日”，高血压如今已经成为了最为常见的一种慢性病。在我国，每五个成年人当中就有一个患有高血压。那么高血压是什么？如何应对高血压？现在我们就一同来了解下吧。

高血压就是血液在流动时对血管壁造成的侧压力高出正常值。

中国高血压防治指南于年制订了国内的高血压诊断标准：

类别

收缩压(mmHg)

舒张压(mmHg)

正常血压

＜

＜80

正常高值

～

80～89

高血压：

≥

≥90

1级高血压(轻度)

～

90～99

2级高血压(中度)

～

～

3级高血压(重度)

≥

≥

单纯收缩期高血压

≥

＜90

若患者的收缩压和舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级为准。单纯收缩期高血压也可以按照收缩压水平分为1、2、3级。

2、高血压的分类

根据高血压的病因，可以将高血压分为继发性高血压和原发性高血压。

我们一般所说的高血压病即原发性高血压，占高血压病的95%左右。

除以上两大分类外，还有其他原因可以造成血压值的变化，从而导致高血压。目前比较常见的两种为白大褂高血压和隐匿性高血压。

白大褂高血压是指由于面对医生或诊室等环境因素而紧张焦虑，导致在诊室测量的血压偏高，实际血压值正常；

隐匿性高血压指于日常生活中的因素导致平日血压升高，在诊室当中脱离了这些因素而测压显示血压正常的情况。

3、血压的变化规律

人的血压随时间的变化是有一定规律的，主要是由于气温、光照、生活习惯等环境因素的综合影响。

但也有一些人血压变化情况比较特殊，呈反勺型或者非勺型，这些血压变化的类型基本是由于器官受损而造成的，一般是心脏和肾脏病变对于血压的影响较大，会产生此种血压变化。

此外，随着年龄增长，血管老化，血压应该呈上升趋势，故2老年人的血压应该稍高一些，这也有利于使粘稠的血液利于循环，适当的偏高血压可以降低血栓的风险。

4、高血压的症状

高血压的症状表现不典型。初期表现为头晕头痛等轻微症状，甚至不表现任何症状；继续进展则表现为肢体麻木、耳鸣、血管病变等；如不加以控制，可演变为心脏、肾脏等器官的病变。

5、高血压的危害

除了以上症状对生活质量的降低，高血压对器官的损害也是较大的。基本上血流比较丰富的器官都有很大的影响，会造成血管硬化、器官器质性病变，长此以往会引发各种并发症。

6、高血压患者的常见误区

1、没有症状=没有病

2、血压正常就可以停药

3、高血压患者血压越低越好

4、降压药有副作用，伤身体，损伤器官

5、保健品能治疗高血压

6、即使药物使用没有任何问题，也需要定期换药

……

以上说法，均不存在任何根据，希望大家不要轻信

7、如何预防/治疗高血压

健康饮食，规律生活，