中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！
茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！
茶叶五大营养物质1茶多酚它是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。
儿茶素（酚）具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。
研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。
2茶色素这主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有延缓衰老以及美容等作用。
3茶氨酸这能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、柏金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。
4茶多糖这是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。
5Υ-氨基丁酸在天然茶叶中，Υ-氨基丁酸含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管，使血压下降，故可辅助治疗高血压。
它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。
喝茶的八大好处1降低心脑血管发病最新的一项研究报道，日本研究者从年起，对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现：
与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
2降低胆固醇和血压香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。
一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人，高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%。茶的确有一定的降压作用。
3有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女，进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者，比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。
4有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。
最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
5有抗压力和抗焦虑作用现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。
绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波。γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能。
一般3-4杯绿茶能含有-毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
6提高免疫力如果最近爆发流感，那你就多喝点茶吧。
哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍。这种可以抵抗感染的蛋白，可以提高人体免疫力，并有效帮助人体抵御流感。
7提高杀菌力8年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并有降低各种病菌耐药性的作用。
8减肥瘦身、护肤美容研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。
在品茶中减肥，岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶，人靓丽。
最佳的喝茶养生时间表
??早上9点，一杯花茶提神、排毒、抗疲劳
教授建议，人一天喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。
早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
????下午1点，一杯绿茶降低血脂，保护血管
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。
教授表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。
????晚上6点，一杯红茶降血脂、助消化
第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。
教授表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。
一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次-4次，红碎茶则可冲泡1次-2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
茶叶是个宝，不喝不知道！茶叶的保健作用竟然这么多，不仅能保护血管、降低胆固醇和高血压，还能提高免疫力等，用得好真是胜过冬虫夏草！
节目回顾~《不可思议的癌症》
今天我们很荣幸地请到了著名旅美中医专家，为中医在美国的传播做出突出贡献的陈淑艳主任帮助我们一起抗击意想不到的癌症。腹腔转移癌是什么？医学上把腹腔种植性转移直接称为腹腔转移癌。腹腔一旦被癌细胞侵占，传统的手术、放疗和化疗效果不好，治疗难度会很大。癌症患者最怕听到的结果：晚期、转移、扩散。对于医生来说，癌细胞发生转移，无疑是加大了治疗的难度。而偏偏大部分中晚期癌症，非常多发生腹腔恶性癌症种植性转移，也就是器官上的癌细胞，跑到我们肚子里。腹腔转移高危癌：卵巢癌胰腺癌胃癌肠癌肝癌胆管癌由此图可以看出，原发部位主要为腹腔内器官，以卵巢癌和胰腺癌最多，其次为胃、子宫、结肠及淋巴系统。根据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》显示，很多中晚期胃癌发现时已经侵犯到了腹膜，即使做了切除手术，50%以上会出现腹腔种植转移，生存时间一般也只有4-6个月。卵巢癌，90%会出现腹腔内广泛的种植转移；胆管癌，根治术后5年生存率不到5%，很多就是出现了腹腔转移；“癌中之王”胰腺癌也是如此，有文献资料显示，胰腺癌最终80%出现腹腔转移。就在不久前我们接诊多位患者中，一位是左腹部痛，最后发现是胰腺癌。除了腹腔内，腹腔外的像肺癌和乳腺癌也可转移到腹膜，从而形成腹腔转移癌。
癌细胞是如何转移到腹腔
并形成癌症的呢？癌症的转移主要分为淋巴转移、种植转移。种植性转移，是癌症细胞突破脏器外膜后脱落到腹腔。腹腔的种植转移又叫腹膜癌，这种转移非常多见。如果只是长在一个器官上，比如说胃癌，我们做手术切除就好了。但是如果发生了腹腔转移，这些癌细胞处于游离状态。腹膜上本身血管非常少，化疗药物很难到达。化疗效果不明显，放疗更不合适。而且，出现了种植性转移的患者很容易发生恶性腹水，对患者来说非常危险。放化疗手术效果都不好，原位癌一旦发生腹腔转移后，有哪些治疗手段？比如腹腔转移癌的患者病情发展快、预后比较差。需要采用联合治疗措施，在西医治疗的同时要加上药用真菌结合中药复方,中医理疗的三联治疗方法。三味药用真菌:桦褐孔菌：抑制癌症，防止癌细胞转移复发。桦褐孔菌被誉为来自西伯利亚原始森林中的神秘药用真菌，一般生长在白桦树等一些阔叶树上，生长年限可达15年。年莫斯科医科院宣布桦褐孔菌为抗癌物质，政府批准桦褐孔菌可用于医药品开发。美国把桦褐孔菌列入“特殊的天然物质”，作为宇航员的未来饮品。日本的研究人员高度评价桦褐孔菌，称此为一种“万能药”。因为桦褐孔菌对多种癌症细胞，如乳腺癌、胃癌、肺癌、直肠癌、皮肤癌有明显的抑制作用。它可以防止癌细胞转移、复发，增强免疫能力。并且用于配合恶性癌症患者的放疗、化疗，增强病人的耐受力，减轻毒副作用。虽说是万能药，在这里要提醒大家，药用真菌的具体用量，根据患者体质不同，病情不同，还有需要搭配其它中药，必须在医生的指导下进行。松针层孔菌：抑制癌症调节免疫减少腹水松针层孔菌：具有很高的药用价值，抑制癌症生长，调节免疫力。双向调节，适合多种癌症人群。它适用于食道癌、结肠癌、乳腺癌、子宫癌等各种癌症。能改善症状，增加食欲和体重、减轻疼痛。还可以缩小肿块，减少胸腹水、能显提高癌症患者的免疫功能，延长其生存期，明显改善生存质量。桑黄：抑制癌症利五脏软坚排毒止血活血和胃止泻桑黄是一种真菌类药材，因长在桑树上而得名。它外形和灵芝很像，但区别是它没有柄。画外音：桑树上有很多好药材，像桑叶、桑寄生都用于临床常用的药。桑叶有治疗脱发、清热止咳。桑寄生是降压、补肾作用。《本草纲目》中就有记载，桑黄具有抑制癌症利五脏、软坚、排毒、止血、活血、和胃止泻。很多肠癌、胃癌病人用上桑黄有非常好的效果。一是它有很好的抗癌症效果，这个效果已经得到国内外的认证。二是它有助于缓解化疗患者的不良反应。很多做化疗的患者都会出现胃部不适，如恶心，呕吐等，这味药材能和胃止泻，同时对妇科癌症具有抗癌的功效。病例1：卵巢癌有一个60岁女性卵巢癌腹腔转移，气阴两虚，乏力，心悸，多汗，声音低，饮食减少，病情非常重，两年前，陈主任给她治疗时配合这种药用真菌，尤其是放疗的时候，效果非常好，癌症明显变小，它对放疗有协同增效的作用。根据患者情况我使用十全大补汤加上桑黄和桦褐孔菌，益气养阴、消瘤散结，利水化湿。腹水、厌食、疼痛、乏力的症状慢慢就没有了，最重要的是癌症也没有再复发转移，身体现在感觉好多了。病例2：胰腺癌一个男孩，28岁在美国留学后留在美国做IT。这个行业工作比较辛苦，压力大。男孩生活没有规律，平时吃饭也经常暴饮暴食。后来有段时间发现自己没劲，睡眠也不好，没胃口。这时候他给家里打电话，家人从山东老家来美国，医院检查，一检查说是胰腺癌晚期已经有腹腔转移了，也没办法手术了。他后期症状也都出现了。后来没办法了，他妈妈带他找到我。来的时候他妈妈说他之前，斤，先在才90多斤，而他本人没力气，吃不下饭，身体虚弱。眼白变黄。这是胰腺癌黄疸导致眼白发黄。他来的时候就跟我说，医生我也知道我的病情，美国的医生也跟我交代了，我在网上也看了，我找您看病也没有别的要求，就是您有什么办法人我我吃下去饭，我能有点力气，我能回到中国就可以了。即使我就剩下半年时间了，我想回到我老家，看看亲朋好友，我说可以，你就配合我的治疗。我就结合他的情况，给他使用药用真菌结合，茵陈篙汤和龙胆泻肝汤化裁。我根据《伤寒论》里的茵陈蒿汤，主治湿热黄疸、发热，口渴欲饮，恶心呕吐，腹微满等症状。《医方集解》名方龙胆泻肝汤，可以清泻肝胆实火，清利肝经湿热。然后结合药用真菌抗癌、软坚排毒、止血活血、和胃，调节免疫力的作用。与此同时因为他腹水多，腹痛，我就他进行了穴位艾灸。也就是我之前说的药用真菌结合中药复发，中医理疗这些办法。他也非常配合。该艾灸的药物是运用特殊药物配制的，不是普通的艾条。灸的部位主要是肚子、腰部，为的是利水化湿，缓解他不适的症状，减轻痛苦。用这些办法，第三天的时候腹水就少了，然后黄疸也好些，七天的时候，黄疸就基本没有了。他就问我能不能坐飞机回国，我说你只要觉得你身体能支撑得了就行。十天左右的时候，他妈妈和他就回国了。临走的时候，他跟我说，回国之后不知道还能不能见到您。我说一定有机会的。当时我又根据他的情况，给他调整了药物配比。现在这位病人现在已经存活了2年多了，远远超过之前美国医生跟他说的半年生存率。所以药用药用真菌结合中药复方对于腹腔转移癌，效果很明显。在癌症治疗领域，像一些进行化疗放疗手术之后，使用药用真菌结合中药复方，中医理疗的三联治疗方法。药物可以清除看不见摸不着游离的癌细胞，可以理解为在术后清扫战场。而且药用真菌加中药复方最大的意义在于预防种癌细胞种植转移。其次，出现广泛的种植转移时，像桑黄、桦褐孔菌、树舌这些药用真菌可以控制病灶发生和发展。再搭配扶正的赤芝、云芝等药用真菌，可以提高人体免疫力，从而达到扶正祛邪的作用。药用真菌的具体用量，根据患者体质不同，病情不同，还有需要搭配的中药，必须在医生的指导下进行。而中医理疗像艾灸、拔罐可以减轻患者痛苦的症状。癌症复发问题很多癌症即使做了切除手术，也会复发，就是因为发生腹腔转移。这是真的吗？是的。中晚期癌症发展到腹腔转移很多见。极易发生复发、转移、扩散。那这些癌症发生腹腔转移有什么特别的症状吗？1.腹胀及腹水：腹水为腹腔转移性癌症最常见且较早出现的临床症状，腹水量不大，检查时可发现移动性浊音。腹水常为无色或淡黄色微混液体。2.腹部包块：腹腔转移癌所致的腹部包块常为多发性，常有一定的活动度，质地常较硬，有压痛感。3.消化系症状：常表现为食欲不振，有时伴恶心、呕吐、腹痛及腹泻。若癌症侵及肝脏或胆管，可有黄疸。4.全身症状：常表现为乏力、消瘦、贫血、恶病质。另需注意原发病症状。如果是癌症患者或者曾经患有癌症的人群，出现以上症状，有可能是癌症发生了腹腔转移了，一定要警惕。一般化验检查常表现出原发癌症的特点，如肝癌病人可有AFP升高，结直肠癌病人可有CEA升高，伴消化道出血时大便潜血为阳性，部分病例可有贫血。癌症一旦复发，真的就是判死刑吗？以前一说是癌症复发了，基本是等于宣判死刑，可是现在随着对癌症转移认识的深入研究，这种局部的腹腔种植转移，使用药用真菌结合中药复方，中医理疗的三联治疗方法，还是有希望的。病例3：结肠癌有个结肠癌的患者，之前是在银行系统工作。年检查出得了结肠癌，当时做了结肠癌手术，然后每年都坚持复查，一直平安无事。可是就在去年，他爱人腿摔骨折了，为了照顾他爱人，就一年没有吃中药。然后就感觉肚子痛，而且吃不下饭。医院复查，发现癌症复发了。而且已经出现腹腔转移，无法手术。他当时觉得自己这次肯定完了，他来找我的时候，我告诉他，情况确实不好，但是他的病还没到放弃的时候。目前的转移还只是局限在腹腔内，跟我们理解的全身转移不完全一样。我就跟说反正不能手术，放化疗效果也不好。索性你吃吃中药吧。他也很配合，根据他的病情使用药用真菌配合中药复方，从去年5月份到现在一直服用中药，病情没有再发展。网友A：您好，我舅舅3年前做过胃癌切除术当时手术很成功。但是今年出现胃痛、厌食。现在已经半个月之久吃东西无法消化，幽门已经堵塞，拍了CT，诊断胃部四周有淋巴结，胃癌复发，而且已经有转移迹象。现在还未确定治疗方案，请问中医有没有办法能控制病情发展？陈主任：是否能手术要看胃癌癌症侵犯范围及程度，需要检查肝脏等看有没有转移。如果不能手术可以化疗，同时结合中医辨证施治，使用药用真菌结合中药复方,中医理疗的三联治疗方法，可以改善他现在胃痛恶心吃不下饭的情况。而且可以抑制癌细胞的发展。希望能及时用上中药，因为癌症一旦转移发展很快，这位患者现在的情况还是很危险的。网友B：您好，我公公58岁，肺癌转移，腹腔积水已经三个多月，之前几次靠穿刺放水，有一定的缓解。病人现在腹部胀得严重，不能进食，由于身体虚弱，不能化疗，请问还有什么好的办法吗？陈主任：肺癌发生腹腔转移造成的腹水，很多见。需要积极的抗癌治疗，先用服用中药抑制癌细胞活性、减少腹水的产生。对于体质较弱、不能化疗的病人来说，下一步可以采取中医内科综合理疗像拔罐先缓解他的进食的问题。感谢陈主任给我们分享腹腔转移癌的有关知识，希望对大家能有帮助！
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