高血压患者越来越多，预防是关键，应该怎

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高血压通常是指血管中的血液运动，在血管壁上产生相对较高的血压。如果一个成年人的收缩压持续高于mmHg或者舒张压持续高于90mmHg时说明血压较高。

高血压又分为原发性高血压和继发性高血压。

原发性高血压：这种类型的高血压有很多原因，确切原因尚不清楚，但大多数都是这种类型。

继发性高血压：这种高血压可由疾病或药物引起，可诱发原因。

　　高血压发生时体表症状

　　1、手掌纹的变化

　　在双手掌的中指根部出现+字，井字和星状等掌纹改变。掌纹改变的数量越多,范围越广,说明患血脂异常的时间越长。

　2.皮肤上出现黄色瘤。

黄瘤是皮肤上的斑块或丘疹黄色结节，出现在人跟腱、手和足背肌腱等部位，出现在手掌皮肤、肘部、膝盖、手指、臀部、脚踝、手臂等部位，以及口腔粘膜上，如谷粒。

　　3.出现角膜老年环。

角膜环是角膜边缘的一个圆形黄白色圆形斑点.

在日常生活中这样做可以让你远离高血压

1.《金匮要略》中降血压的记载:玉竹桑叶茶。

玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

　　材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。

　　每日1剂，分2次服。

降压、降糖、降血脂。

排石治疗是一个需要坚持和耐心的过程。高血压长期调理效果理想，治疗中应注意饮食。

　　2.橘皮川牛膝茶

用肉桂5克、甘草5克、厚朴、松针各3克一起加水煎煮，待沸腾后即可饮用。松针是松树药用、苦味、无毒、温和药物的代表部位，具有降血压的作用。高血压患者饮酒后，病情有一定程度的改善。

　　3.黄芪苦荞茶

　　方法：黄芪、橘皮、苦荞、荷叶、石决明各5克一起泡茶饮用。

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，主要用于高血压。增强免疫力，调养身体。

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