国医middot经验高血压病生活中的

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高血压病是我们常说的三高之一，高血压病已经变成了常见病，这类疾病不能及时有效的治疗危害是非常大的，我们需要了解清楚，然后积极的治疗。

病因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

临床表现

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

以上就是高血压疾病的病因和临床表现。

那么日常治疗高血压的小妙方有哪些呢?生活中有怎样的常见物品能够预防高血压呢?

日常治疗高血压的小妙招

1、小苏打洗脚治高血压

某君以前血压经常处在高压、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，洗了三次很是见效。

2、三个香蕉皮煮水泡脚

20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压会稍降。

这个方法真的很简单，香蕉皮在生活中太常见了，一般我们吃香蕉的时候都会扔掉，现在我们可以用它来泡脚，好处不是一般的多。高血压患者可以试试。

3、花生加醋治疗高血压

花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋满一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

4、芹菜苦瓜汤治高血压

芹菜克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。或者芹菜克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。

高血压的危害真的很大，我们需要重视起来，当然了，要遵循医嘱按时吃药，这些方法适合可以缓解症状，但是不要把它们当成主要的治疗手段！

怎样预防高血压呢？

①　尽量减少喝酒

过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。

②　保持心平气和

尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。

③　食用低盐

高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。

④　时常量血压

不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压及时控制高血压。

⑤　避免肌肉运动

要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。

⑥　足够睡眠

要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。

结语

治疗高血压病的日常小妙方我们都了解了，降血压要找对方法，这样效果才会好。除此之外生活中我们还应该积极的预防高血压病，预防工作做的好效果更好。小方法在使用的时候具体的使用还应该咨询一下医生。