干燥综合征的日常护理

“秋冬季节气候干燥，人们容易受到秋燥的困扰。主要表现“四干”：口干、鼻干、眼干、皮肤干。如“四干”症状持续不缓解甚至加重，可能是干燥综合征在作怪。干燥综合征主要侵犯唾液和泪腺，日常生活中很多细节都需要注意。口腔护理90%的患者口腔黏膜都会出现疼痛性溃疡，在饮食、说话时易受刺激。这种情况可用花茶或药物缓解，比如平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润。如果唾液分泌的少，很容易发生口腔感染，比如口腔溃疡。发生口腔溃疡可用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等漱口或代茶饮。注意口腔卫生、防止口腔细菌增殖，患者要定期做口腔检查，有龋齿要及时修补；饭后漱口，每天早晚至少刷牙2次，用软毛牙刷为宜；口腔念珠菌感染者可用制霉菌素。常用液体湿润口腔是缓解干燥的最简便方法，忌烟酒，也要注意减少物理刺激。眼睛护理干燥综合征患者眼泪少，容易使眼睛干涩，防御功能下降，有异物感，易发生角膜损伤、细菌感染、视力下降等眼病。一旦发生以上问题，均应就医，遵医嘱用药。饮食调理要注意根据患者的症状调理饮食，要以少食多餐为宜。口腔干燥综合征患者，饮食应偏于甘凉滋润，如丝瓜、芹菜、黄花菜、藕和山药、银耳等；也不可滋腻太过，以免阻碍脾胃，影响食物的消化吸收，宜多吃滋阴清热生津的食物，以及清凉新鲜水果。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等或饮酸梅汁、柠檬汁等生津止渴饮料，切忌过酸。应避免辛辣火热类食物，以防燥热伤津，禁烟、限酒。其他护理鼻腔干燥：用生理盐水滴鼻，不用油性润滑剂，以免吸入引起类脂性肺炎。阴道干燥：保持阴道卫生，勤换内裤。皮肤干燥：在洗澡时不要用香皂过度擦洗，也不要用太烫的水，避免使皮肤干燥、脱屑等。可以适当使用护肤品，如凡士林类，通过按摩皮肤，改善皮肤的血液循环，保持皮肤滋润。

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