干燥综合征的健康教育及康复指导

（一）生活起居

适当休息，保证充足的睡眠，避免过劳，戒烟酒，室内保持一定湿度，预防上呼吸道感染。2.避免可能导致疾病的因素，如风暑燥火等；生活规律，劳逸结合；加强身体锻炼，提高免疫力；注意卫生，预防感染。3.应该注意口腔卫生，防止口腔细菌繁殖，选用软毛的牙刷，早晚刷牙，餐后一定要用牙签将食物残渣清除，并勤漱口，减少龋齿和口腔继发感染。4.口干的病人应禁烟酒，减少口腔的物理刺激，避免使用抑制唾液腺分泌的药物，如：阿托品，山莨菪碱等。5.皮肤护理对于皮肤油性水分减少的患者应预防皮肤干裂，给予润肤剂外涂。冬季嘱患者减少沐浴次数，对汗腺受累引起皮肤干燥，脱屑和瘙痒等，要少用或不用碱性肥皂，选用中性肥皂。勤换内衣裤，被褥，保持皮肤干净。

6.保护眼睛眼泪减少可引起角膜损伤，易发生细菌感染，可遵医嘱给予眼药水滴眼，睡前涂眼膏保护角膜。

（二）饮食调理

１．干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等也可甘寒生津。2.常饮水，最好将西洋参、沙参、麦冬、甘草等有生津止渴效果的中药泡水代茶常饮，以保持口腔湿润，也可咀嚼口香糖或无糖糖果以刺激唾液腺分泌；并发口腔溃疡者，可常用金银花、白菊花或乌梅、甘草等漱口或代茶常饮以消炎止痛。)口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

3.应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。4.忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。

（三）情志调理

1.应该以积极态度对待疾病，可听音乐、读书、看报等陶冶情操、移情易性，消除悲观心理和减轻精神负担。2.提高病人生活质量，倡导健康的生活和学习自我护理。

（四）用药指导

遵医嘱按时按量服药，勿随意停药。2.中药每日1剂，早晚饭后温服，与西药间隔半小时。

（五）康复指导

定期门诊随访检查。2.生活规律，定期锻炼。3.注意皮肤卫生，避免阳光直晒。4.如有不适，及时就医。

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