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“北立秋，南秋分”这两个节气代表正式进入秋天。而现在立秋已过，秋分将近，正值夏秋之交的时候，很多人在健康方面多多少少都出了一些问题。人们常说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”，尤其是夏秋之交的时候，人常常精神不振，长期处于困倦状态。中医将这种现象称为“虚劳”，但现在西医赋予了它一个“新潮”的名字：慢性疲劳综合征（CFS）。
CFS的自测慢性疲劳综合征（CFS）的症状总体有：
1.不易缓解的体力和心理疲劳
2.无明确原因的乏力
3.失眠早醒
4.头胀、头痛
5.注意力不易集中，记忆力减退
6.食欲不振
7.胸闷或不定位疼痛，如肩部或腰背痛
8.心情压抑、焦虑、好发脾气
9.兴趣减退，活力不足
10.性功能减退
11.低热
12.咽干痛或喉部堵塞感
以上12项标准中至少符合8项，并具备以下2项诊断标准者，可以诊断CFS：
1.持久或反复发作的疲劳，持续6个月以上。
2.经过追踪观察可以排除引出慢性疲劳的器质性疾病。
虽然，西医赐予了它这个专业的“名字”，但在疾病的治疗上，依然是中医略胜一筹。
“不舒服，怪天气”并非玩笑
祖国传统医学有“天人相应”的养生学说，即气候变化会引起生理和精神情绪的变化。在夏秋之交，热度尚未褪去，但秋季的燥性却渐见端倪。炎热的环境下，容易耗损津液，让人感到烦躁口渴，加上秋燥的影响，阴液亏耗明显，更会加重精神疲倦，乏力的感觉。
如果人体长期处于疲劳的状态，耗损的津液得不得及时补充，还会对人的心理和情绪产生负面的影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、睡眠质量差等现象。
摆脱CFS困扰的最好方式
《本草备要》：“西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。”
西洋参是中医用于虚劳的常用药物，其含有人类必需的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等营养成分，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗衰老等功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等均具有很好的辅助疗效。
西洋参所属五加皮类特有的“清补”之效，近年来特别受到重视，慢性疲劳综合征符合气阴亏虚的患者，适当的进补西洋参可以获裨益。
西洋参的补气之效，众所周知，但服用方法，服用时效却成为桎梏我们选择该药的最大的障碍，为此小编特地搜集了各类人群适宜的服用方法：
1.慢性疲劳综合征属气阴两虚的患者可于早饭前或晚饭后取2至3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。
2.取西洋参茶饮一袋抑或西洋参粉，温开水冲服，长期口干咽燥者，可加用石斛6克，当茶频服。
3.年轻人经常熬夜，心烦气躁者，可以用西洋参加猪肉，剁成肉糜，隔水蒸，喝汤吃肉，可以起到安神除烦的效果。西洋参也可以与鸡、鸭、山药、百合等一起煲汤服用。
4.喜欢喝粥的人，也可煮白米粥待熟后，加入西洋参粉，再次煮沸，温服。
5.长期使用咽喉者，如教师、歌唱家等，可服用西洋参及蜂蜜混合的相关制剂或者西洋参含片，同样也可以起到润燥生津之效。
夏秋暑热，暗合人体阴阳和调，适当调补身体，补气养阴，清热养津的药物，保障睡眠、戒烟限酒、动养兼顾，以达到平衡阴阳，对提高机体免疫力具有积极促进作用。
作为一个合格的药店人，不仅要知道慢性疲劳综合征的机理、治疗方式，更要学会如何推荐。如何解决顾客对西洋参的品质忧虑？让范月明老师来告诉你：
《解决顾客对西洋参品质忧虑的6大方法实战经验》
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