女性朋友注意肾不好的表现

女性朋友注意肾不好的表现

女性朋友注意肾不好的表现肾是人体非常重要的器官，保养好肾皮肤才会水润，身体才会健康。很多人认为肾虚肾病是只有男性才会得的，这是一个毛病的观念，女人肾虚一样对身体有害。那末女人肾虚的症状有哪些呢?女人肾虚吃甚么调理好呢?今天就让我们来了解一下吧。

女人肾虚的7个表现很多人分不清体虚和肾虚的区分，尤其是女性朋友。如果女性有肾虚的现象，头发希少，面色发黄，皮肤暗沉，那总结下来肾虚的现象有哪些呢?

1脱发增多

曾一头黝黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即便一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有甚么改变。这有可能与肾功能消退有关。

2虚胖

胖不胖?这几近是每一个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系在一起，问自己1句：虚不虚?事实就是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

3不孕、难孕

由于肾的不合作，极有可能影响到女人传宗接代的问题，造成不孕。中医认为“肾藏精”，主生殖发育。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划就要打个问号了。

由于肾的不合作，极有可能影响到女人传宗接代的问题

4眼睑浮肿

每天起床，照镜子时，会发现眼睛红肿，眼皮肿胀，眼白有血丝，这些情况都能说明肾出现了不好的状态。可能由于熬夜，可能由于工作压力，都有可能致使这类现象的产生。

5怕寒畏冷

办公室里他人觉得适合的温度是不是总让你自打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上，难以达成一致。还有你穿的衣服是不是总是比他人多，你是不是1受凉就拉肚子，中医认为，这些都可能是肾阳虚引发的。

6血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引发的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的主要组成部分。

7更年期提早骚扰

更年期是每位女性最不想面对的时期，这段时间，经期不正常，常常发汗，脾气暴躁，可谓是女人一生的低谷期。如果说还未到40岁的年纪，就出现了以上的症状，那很有可能你的肾出现了问题，致使更年期提早。肾虚，所以老的就快。

女性肾虚吃甚么食品好肾是身体中最重要的器官之一，常常听他人说肾虚的危害多大，补肾养肾就成了迫在眉睫的事情了，不过肾虚不是男人的“专属”，其实女人也是会肾虚的，而且女人肾虚更可怕，所以女人肾虚一定要好好调养，通过饮食来补肾，补充营养。下面给大家介绍几种调理女人肾虚的最好食品，效果不错，可以尝试一下!

女人补肾食疗

枸杞子5g，黑米10g、核桃仁10g、黑芝麻10g、黑豆10g、冰糖适当

将黑豆、黑米提早用水泡小时备用；将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁一起煮粥。待粥成后，入枸杞，稍煮便可，枸杞子不需久煮，以避免药性挥发。逐日早晚服用。

听说这核桃枸杞黑豆粥可以补肾固精，乌泽秀发，平降肝火，疏肝理气，健脾柔肝，补充肝血。