燥秋该如何养生

时间:2018-10-22 23:44:15 来源:继发性高血压

干燥的形成

干燥的天气,人们认为是燥气,燥气是古天文学中的六气之一,是自然现象。在中医看来,燥也是致病的病因,将燥气用来代表一类致病因素,所谓的六气,就是风、寒、暑、湿、燥、火。春风、夏火、长夏湿,秋燥、冬寒,是六气与四气的基本关系。

现在我们已经知道燥的感觉取决于三个因素:温度、湿度和气压。其中的湿度最关键,现代气象学认为50%-70%的相对湿度是舒适湿度。但是舒适程度是否真的舒适,还与温度有关,温度最好也是在18-25℃。暖湿气流控制时不那么干燥,而在冷高压控制时同样的相对湿度就觉得干燥,气压也造成人对相同相对湿度感觉不同。

燥邪作为病因所导致疾病的特点

在西医体系里,干燥作为一种物理性致病因素,可以引起皮肤脱水干燥,继发干燥性皮肤疾病,有些有瘙痒,夜间加重,有的时候加寒冷可以引起皲裂性皮肤疾病发作或加重。还认为秋冬干燥天,不及时水分,血液则浓缩,容易诱发血栓形成,发生急性心脑血管疾病如心肌梗死,脑中风等。

在中医的体系里,燥气致病属于六淫之一。”燥胜则干“是中医对燥气致病的高度概括。中医认为,燥分为内燥和外燥,外燥又分为凉燥和温燥,反正挺复杂的,我就不详细解释了。

外燥的特点是容易伤肺并有干燥的表现。可以引起干咳少痰、目干鼻燥、口干舌燥、大便干结、皮肤干燥、口渴想喝水、舌苔少、舌质干燥等现象。

太厉害的燥,中医称之为燥毒。比如干燥综合症的病人,有的就存在燥毒,还有慢性湿疹的人,日久皮肤粗厚干燥,也认为血虚化燥,燥毒内结。

干燥气候之时的养生要点

对于因为物理性空气干燥,主要的预防点是勤喝水,及时补充水分,不必追求海参、百合等养阴润燥之物。如果干燥气候引起皮肤干燥除补充水分外,还要用些润肤膏之类的东西。

如果是有轻微咳嗽少痰,属于秋燥伤肺,可以短期使用麦冬、百合、桑叶各10克煎水毫升,日3次口服。三天不效或有发热者,应及时看医生,千万别耽搁了。

对于燥毒引起的慢性湿疹、皲裂、干燥综合症等疾病需要请大夫诊治。没有”简便验廉“的方法,诚心诚意去找大夫看病是正道儿。尚未有专治这类疾病的馅饼可从天下掉下来的!

如果是在干燥的气候条件下觉得时不时有点口干舌燥,除及时饮水以补充水分外,可以少量加胖大海、麦冬、百合等养阴生津的药物,就当作”茶叶“使了。

秋天自制秋梨膏

处方:

梨一斤(切粹),生山楂15克,高良姜10克,香橼皮30克,麦冬15克,砂仁10克,生甘草10克

制作方法:

浸泡至药物没有干芯,再加水至-毫升,煎1.5小时左右,滤出药汁;再加水毫升,煎1小时,滤去药渣,两煎的药汁加在一起,文火浓缩,约得药汁-毫升时,加蜂蜜-毫升收膏。

服用法:

每次取50毫升,加水5-8倍,当饮料饮用即可。

切记糖尿病的病人不能用了!另外还要注意一下舌象的表现,详见下图:

特别提醒

1.老年人秋冬天要及时喝水,勤喝水,如果有不能多喝水的病,则要及时咨询大夫。这是预防心脑血管病发作的最好组合方法之一,也是预防秋燥的基础办法。

2.要容颜美,也要勤喝水、适量喝水,而不仅仅是贴面膜来“锁水”,如果水分不足,贴面膜是锁不住水的。

3.尿酸高的人,也要勤喝水,要不然秋天干燥,水分蒸发多,尿液少,尿酸排出更困难,可能会引起痛风发作。

4.养阴生津的中药,如胖大海、梨、麦冬、百合、北沙参、五味子、乌梅等可以在气候干燥的时候用来煮水当茶使,对于减少干燥感觉会有所帮助。

5.秋梨膏也不是什么人都能吃,如果是正常人都可以吃。病人就需要有所选择,需要听大夫的医嘱,千万别自己去找个体质测量的东西测一下是阴虚质就去吃。

专家介绍

秦立梅,女,汉族,毕业于北京中医药大学,年至今担任内蒙古呼和浩特市百草堂秦氏中医门诊部法人代表,~年任呼和浩特市玉泉区政协委员,年至今任呼和浩特市玉泉区第十七届人大代表。年师从于双师级国医大师李佃贵,并同时担任中关村中医产业促进会副秘书长、中国民族医药协会理事、中国民间中医医药研究开发协会名中医学术研究专业委员会副会长、全国青年名中医。

中医临床特点

1:中医内科疑难杂症,通过祖传秘方及20多年的行医经验,治愈了大量的疑难杂症患者。

2:不孕不育。每年三百到五百例以上的出生率,疑难性继发性不孕不育症及男科妇科疑难病为首要技术突出点。

3:肿瘤。大量的肿瘤患者在中药扶正法的治疗下提高改善了生存质量并使生命得以延续!带瘤生存或治愈癌症在临床技术特点中尤为突出。

4:诊断。过硬的诊断学在各科疑难病,反复西医临床无法诊断疾病,及未病面前是秦立梅的技术亮点体现。

5:慢三疑。为大量的现代生活环境下爆发的三高症,消化系统疾病,免疫性疾病甚或缺失性疾病患者免去了长期服药甚至终身依赖药物的弊端及痛苦。

何冯,男,汉族,毕业于北京中医药大学,内蒙古医科大学副主任医师,从医40多年,擅长诊疗慢性心衰、高血压病、冠心病,脑梗塞、脑供血不足、眩晕、胃病,等各种慢性疾病,并擅长运用中药调理患者体质的偏盛偏衰,针对中老年常见心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症,胃病等疾病积累了丰富的临床经验。

北京岐黄秦氏中医年国庆假期门诊安排

尊敬的患者朋友:

您好,现将年“国庆节”放假通知如下:

1、10月1日(周一)至10月3日(周三)(法定节日)全天停诊,只进行理疗康复,请需要治疗的患者提前预约。

2、10月4日(周四)至10月7日(周日)正常工作。

3、放假期间您可以根据需要联系门诊部医生。

特此通知!

祝大家节日快乐!

北京岐黄秦氏中医联系

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工作时间均由工作人员为您解答,如遇就诊相关问题可拨打电话。

通知:

秦立梅专家在京出诊日程安排暂定如下:(如有调整会提前通知)

10月6号(周六)

10月7号(周日)

请凭预约号就诊(有需要的患者朋友请提前预约)

北京岐黄秦氏中医门诊部

北京岐黄秦氏中医研究院

北京岐黄秦氏中医

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