给长辈的笔记丨高血压二三事一

行政求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/14545.html

高血压，是现在常见的一种症状，我们都不希望自己身边的人得高血压，但是在着急只，我们首先要弄清楚，血压是什么？

简单来说，血压就是心脏跳了一下，泵血，血液流经流全身的血管，泵出去的是“高压”，医学上也叫“收缩压”；流回来的血压最低点，也就是平时说的“低压”，医学上也叫“舒张压”。

血液在我们身体里不停的流动，即便在同一时间，我们身体各处的血压也各不相同，只是我们平时选择了相对科学和简单的方法来标记血压而已。

那么问题来了，运动的人心脏每搏输出量很强，那为什么不是爱运动的人得高血压？毕竟心脏一下血管压力可大了吧？

没错，说到点子上了，绝大部分的血压问题，都是因为血管出了问题。高血压不是个心脏病，而是个血管病。

血压是血液对血管壁的侧压力，既然是液体对管壁的侧压力，毫无疑问，它就要符合经典物理的欧姆定律——压力等于流量乘以阻力（我学机械专业的，我们学的时候是电流电阻）。

流量，就是心脏射出的血液总量。阻力就是血液流动时的阻力。

心脏大家都差不多，爱运动的人每搏输出量还高一点，这么说起来更危险，那为什么反而是久坐、肥胖人群更容易高血压呢？

问题的关键在于血液在血管中流动的阻力，它就符合流体力学的规律——阻力等于系数除以管径的四次方。

R=8?l/πr4R:阻力血管L:血管长度π：圆周率r：血液粘稠度其中?、?、Π是定量，R、r是变量。

你的体温、睡眠、情绪、年龄、血管里的斑块、弹性，甚至你的呼吸，都会影响它的粗细。

这才是血压最大的变量系统。

所以高血压不是长了个痘痘，然后挤掉就好了；它是你所有情况的集合，是你天生的身体情况，你所处的环境，你后天的行为习惯，你如何对待自己的身体等等……

与其说高血压是一种病，倒不如说高血压是达摩克利斯之剑，高悬在头，让我们时刻警醒自己；

我们前面说到，血管健康是影响高血压的重要因素，那么血管阻力大，不就是持续性高血压呗，这很常见啊，也没见怎么样嘛；

这种事不能跟别人比，我们要对自己负责，与高血压相关，最不想看见的结果大概就是了；

大家一般来说想着血栓就是血管堆积了脏东西，然后堵住了嘛，是的，是这样的，但太浅了；

高血压和血栓可以说是，我们不健康的饮食以及生活习惯慢慢堵塞了个股多饿血管，变成了继发性高血压，长期升高的血压冲击血管壁，给血管带来持续的物理损伤。

血管万一受伤，就会通过增生让自己变得更加粗壮。这种能力称为“血管重建”，当然还有血小板之类的细胞来参与，这就使得血管的管腔内径更小。

所有这些都意味着，重建后的血管越来越僵硬，弹性越来越差，内径越来越细，血压也越来越高……然后……更高的血压继续冲击血管……让血管更容易受伤……

那血栓冲走了血管是不是就通了？

是的，当下那个血管确实通了，但是血管壁伴有损伤，会造成上面说的增生；

其次，血管不是连着下水道……一旦这个血栓冲到更细的血管那里，一口气就堵上了，万一堵在脑干，就是脑血栓，危险性极高；

堵在心脏的血管上，就会导致冠心病；堵在肾脏的血管上，导致肾功能减退；堵在眼睛的血管里，会导致视网膜出血、视力下降等……

所以，高血压更像是这些提升这些疾病概率的危险因素，而不是疾病本身。

我写这些就是为了让长辈或者你我，对高血压有稍微全面一点的了解和认识，而不是三个字而已；

没有高血压的一定要积极预防，得了高血压也要学会如何与它共存，不为别的，就是为了自己的生活质量，为了自己和身边的人都别痛苦；

我是屁屁，下一篇写

已经得了高血压的话，要怎么办？

我们下篇文章见