高血压患者一定不能吃这三种食物附食疗

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高血压是一种常见疾病，患者一医院进行诊断，当经常头疼、眩晕、失眠、肢体麻木等症状出现时，医院测量血压。如果是医院进行治疗，以防止高血压进一步恶化成恶性高血压！

需要注意的是，已经患上高血压的朋友们一定要注意，这三类食物一定不能吃：

1、腌菜、熏菜，含有钠盐的饼干、面条或其他零食等等过咸的食物。

盐对这部分高血压人群血压的影响十分明显，如果长期摄入过多的食盐，会让血压出现明显的升高。

而腌菜会有大量的盐，高血压很多人都是因为平常吃盐过量引起的。吃腌菜太多只会让血压越来越不可控所以朋友们一定要控制食盐的摄入量！

2、酒和烟

烟酒对于高血压患者来说，都是潜在的危险因素，因此有高血压的人群，应该戒烟限酒，改善不良的生活习惯。最好能做到早睡早起，避免熬夜，这样就能防止高血压突发了。

3、高脂肪食物。

动物的内脏、腊肠和熏肉等这类食物含脂肪量都比较高，固然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，很容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

另外高血压病人可以记住这些食疗方法：

1、葛根，据国内专家研究发现得知，葛根对血管紧张情况能够很好的阻挡，对患有高血压的人群有很好的缓解作用，并成为知名的降压药材之一。另外，葛根中的葛根素还能很好的循环人体中的血液，降低人们体内的血糖。

2、有氧运动多多做

运动对降低血压血脂有明显，是治疗高血压的良好辅助手段。高血压患者应该坚持每周运动5天以上，每次运动30分钟左右，以有氧运动为主，像慢跑、快走、游泳、太极拳等。运动时保持一定强度，不可过于猛烈，最好是稍微出汗即可。

3、蜂蜜水

蜂蜜适量。每次取3匙，以温开水冲服，16日2次。缓急润燥。适用于肝骨阴虚之高血压、便秘、十二指肠溃疡等症。

4、首乌丹参蜂安汁

制首乌、丹参、蜂蜜各15克。前两味水煎取汁，调入蜂蜜即成。剂。补益肝肾，养血活血。适用于高血压、慢性肝炎、动脉硬化。