健康天地合理饮食远离高血压

现在疾病发生的几率很高，小孩子是比较容易患病的群体，但是小孩子容易患高血压还是第一次听说，有很多小孩在一岁的时候就被检查出来患有高血压，这是为什么呢，怎么才能预防小孩高血压的发生呢，保健频道小编提醒大家合理饮食就能够帮助小孩远离高血压。

　　最小的高血压患儿只有1岁。“这么小的婴儿就有高血压，多是继发性高血压，即因疾病而起。能引发高血压的疾病包括肾脏疾病、心血管疾病、内分泌综合征、中枢神经系统疾病等4大类。”在儿童高血压患者中，继发性高血压占比70%左右。另外的30%则属于原发性高血压，这部分小患者除了家族遗传因素，很大一部分原因是“饮食结构不合理、缺乏运动”导致肥胖。

　　新发布的这项报告指出饮食不健康是儿童高血压发病的重要因素。另外，睡眠不足，血糖和脂代谢异常，及有高血压家族史的儿童，高血压患病率也都高于正常儿童。“学习压力导致儿童长期精神紧张、熬夜等也都是诱发高血压的危险因素。”

　　长期以来，儿童高血压都被家长和医生忽视，医院检查肥胖才发现有高血压。“这一方面是因为认识不足，很多人认为儿童不会有高血压，体检时也很少给孩子测血压。另一方面，儿童高血压前期症状不明显，容易被家长忽视。”虽然儿童高血压无明显症状，但它对身体的影响与成人高血压并无区别，会持续损害血管壁，对心、脑、肾等都会造成伤害。儿童远离原发性高血压，一定要注意调整饮食结构，多运动，少吃腌制食品、膨化食品和油炸食品，远离甜食。

　　总之，保健频道小编希望所有的小孩子都能够健康的成长，要想帮助孩子远离高血压就一定要注意孩子的饮食问题，不要长期吃一些高能量和高热量的食物，这样不仅对小孩的身体没有好处，而且还会引起疾病的发生，所以希望家长朋友们能够谨记这个问题。