高血压的治疗与保养方案

高血压：是一种常见的心脑血管疾病，指循环动脉压持续升高超过80/mmHg范围内，导致血管硬化，堵塞，血液流动不畅，及情志失调，肝肾阴虚肝阳上亢，称为高血压。

国际标准值：----80mmHg，60岁以上---90mmHg超出称为血压高。

类别

收缩压（mmhg）上压

舒张压（mmhg）下压

理想血压

80

正常血压

—

75—85

一期高血压

—

86—90

二期高血压

—

90—

三期高血压

〉

〉

高血压分为原发性和继发性高血压两种。原发性高血压：是由高级植物神经活动障碍，及血管硬化，家族遗传，饮食过胜，忽高忽底，不高到顶点是没有感觉的，但是也是最可怕的。

继发性高血压：由疾病引起，如肾脏疾病、妊娠，脑部疾病，内分泌疾病所止。

（1）高血压三高：高死率、高发病率、高致残率。

（2）高血压三低：低知晓率，低控制率，低治愈率。

据悉：心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为38.7%，城市为41.1%，已成为重大的公共问题。高血压是心脑血管病首要危险因素，有效防治高血压，提高我国高血压人群的知晓率、治疗率和控制率，是降低心脑血管病发病及死亡风险的主要途径。

（3）高血压：母亲遗传占65％，父亲占55％，双方占95％。

（4）病发症：可引起（脑中风、脑梗塞，脑血栓，心肌梗塞，半身不隧）。

A.物理疗法:(1)曲池穴（降上压）、疏通血管，提高脑供氧，加快血液循环，促进新陈代谢，替代吃药，

(2)足三里（降下压），预防心脑血管疾病和死亡率，更重要的是保护心，脑，肾，病发症。

(3)涌泉穴：主降三高（平降血压）预防血压忽高忽低控制血压反弹率。

B.预防保养：

①少盐多醋,适当体育锻炼。②控制高脂肪食物，少吃动物内脏，多吃山楂、木耳等。

③卧立速度不可过快,保持情绪乐观、稳定。④早上喝一杯白开水，保持大便通畅。

C、吃药的原因：人们吃药往往







































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