同时经常饮用山楂茶

三、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压

很多人都喜欢饮茶,但是大家知道饮茶的好处么饮茶不尽可以补充人体所需的维生素,对于降血压有着很大的帮助在我们日常生活中饮茶是降压的第一选择,下面就为大家介绍几种饮茶的方法

一、菊花茶

所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效对高血压、动脉硬化患者有显着疗效

二、绿茶

预防高血压偏方绿茶具有降血脂,减少血栓形成之功效血脂增高者,常饮绿茶茶疗效十分明显其制作方法为取制绿茶20—30克,加水煎煮30分钟后,待温热后饮用同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用

四、荷叶茶

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效同时,荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用

饮茶对于人们的好处数不胜数,常喝茶对于人体健康有着很大的帮助,但是不要贪杯哦