导读：高血压，这个“杀手”很沉默。
高血压被称为“沉默的杀手(silentkiller)”，因它的危险性并不体现在明显的症状上。它是一种慢性疾病，如果没有在发病早期发现并控制，便会悄无声息的侵害健康。
在中国，有数以亿计的人受到高血压的影响。这篇推送，我们就来谈一谈高血压，让您对它的发病原因及如何控制、预防都有一个大致的了解。
高血压是怎么回事
顾名思义，高血压指血压与正常值相比相对较高。
血压是血液在血管里流动时对血管壁产生的压力，是血液流到全身各器官的动力，压力过高时就会出现高血压。如果不及时控制，可导致中风、肾功能衰竭或者心脏病等严重的健康问题。
高血压的两种类型
高血压分为两类，原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是至今尚未查明发病原因的高血压，需要长期跟踪治疗，绝大多数高血压患者属于此类。尽管发病原因未知，但许多医生都认为它与遗传基因和环境因素息息相关。
一小部分患者因患有某些特定疾病而引发高血压，这类高血压属于继发性高血压。这些疾病包括某些肾脏疾病、心血管疾病以及内分泌失调，一旦确诊和治愈，通常继发性高血压也随之不治而愈。
一些药物，如解充血药、感冒药、避孕药和某些止痛药可能引起血压升高，因此，如果你有高血压，请在服用任何新药前与医生咨询或进行血压监测。
如何判断自己是否患有高血压
通过测量收缩压和舒张压可诊断是否血压过高。收缩压，也称为“高压”，是指当心脏收缩时，动脉内压力最高时的血管内壁压力。舒张压，也称为“低压”，是指当心脏舒张时，动脉血压的最低值。血压的测量单位为mmHg（毫米汞柱）。
正常血压：收缩压，及舒张压80
高血压：收缩压≥，或舒张压≥90
高血压前期：收缩压在至之间，舒张压在80至90之间时，未来发展为高血压的危险性将增加。
监测并记录血压是管理和控制高血压的好方法。以下是在家进行血压监测的一些技巧：
使用标准血压仪，测量上臂；
保持坐姿、后背直立、手肘支撑，保持安静状态，不要翘二郎腿；
分别测量两个上臂的血压，记录较高读数；
读取两次数值，间隔至少一分钟，并在早晨和傍晚各测一次；
妥善记录和保存血压记录，每次看医生时携带血压记录。
如何治疗高血压
一、非药物治疗
无论高血压的严重程度如何，作为治疗手段之一，患者应立即改变生活方式。如果病情并不严重，简单的生活方式的改变也许就可以达到治疗目的。
比如：
进行更多的有氧运动；保持健康体重；限制盐的摄入量；限制饮酒；多吃水果、蔬菜、谷物、豆制品，少吃肥肉；控制压力；戒烟（尽管不是直接影响血压，但戒烟能够保护您因血压高而处于危险状态的的心脏、大脑和肾脏。）
二、药物治疗
用于降低血压的药物有很多，有时需要服用一种以上的药物来对血压进行控制。大多数患者需要长期不间断的坚持服用降压药，除非在医生指导下换药/停药。
虽然高血压是一种严重的慢性疾病，但有很多方法来降低和控制血压。大多数患者没有任何症状，但随着时间的推移身体会因高血压逐渐受损。高血压的治疗方式包括改变生活方式和药物治疗，并且开始的越早越好。高血压如不经控制，可导致患者出现严重的健康问题，如中风、心脏病发作和肾功能衰竭。如果您有高血压症状，应尽快咨询医生，讨论适合您的治疗方案。（建议使用育果医生APP在线预约挂号，一分钟线上预约更方便!▼▼▼）
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