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#血脂高吃什么好#大家好，我是中医曲大夫很多人都出现了这个血脂过高的问题，高血脂可能会引发疾病有很多种比如说像是这个肥胖问题高血压问题心梗、脑梗等等，一旦这个血脂的问题到了后期比较严重的时候很多人可能都逃脱不了或致死或致残的命运，没有人希望自己的人生去跟瘫痪或者是死亡沾边吧。
无论是生活无法自理还是就此死去对于每一个人来说都是十分残忍的，而高血脂问题它更像是一个无形的尖刀当你发现你的血脂问题已经特别严重的时候，往往这把尖刀可能已经触及到你的要害部位只要再往进去送一寸你可能就无法彻底痊愈了，所以劝告大家如果你已经确定了出现了高血脂的问题记住一定要第一时间的去把你的血脂问题控制住。
今天咱们就来教大家几个方法去帮助你降血脂也希望大家在看过文章之后，如果你觉得我说的有道理，你也听得明白就把这期文章收藏起来转发给身边有需要的朋友们，希望能够帮助更多的人了解这方面的医学知识。
第一个方法就是配合医生用药很多人觉得说是药三分毒老师我能不能不吃药药太苦了、我不想吃正常情况下呢，如果没有到需要用药的地步医生是不会推荐你非用药不可的，但是如果说医生建议你用药的话那就说明你的病情已经到达了不靠药物单靠改变你的生活习惯和饮食习惯是根本治疗不了的地步，所以只能依靠药物去辅助治疗尽快的控制住你的病情，所以大家如果你发现自己出现血脂的问题并且医生建议你用药的情况下呢，一定要遵照医嘱按时按量的服药尤其是用药的时候可能会出现一些饮食禁忌问题，这个在给你开药之后医生或者是医生的学生应该都会告诫你一些饮食禁忌什么东西该吃什么东西不该吃，这个时候记住不要存在侥幸的心理觉得我偷偷的去吃一点儿我自己爱吃的麻辣火锅什么的没有事儿身体是你自己的如果说你正常的去吃你的东西，不会对你的身体对你的病情造成负面的影响，那医生就不会叮嘱你这些饮食禁忌了，所以大家记得配合医生用药这是非常重要的一点。
第二个方法是养成良好的饮食习惯为什么很多人会出现这个高血脂的问题，就是因为他平时吃的食物热量太高了可能本身这个食物它热量并不高，比如说这个你水煮一颗它热量非常少但是如果说你把它做成了薯片儿、薯条经过油炸之后呢，那它的一个热量就翻倍的增长那热量如此的高你去吃它自然会有很大可能出现这个高血脂的问题。所以平时一定要养成良好的饮食习惯尽量少吃一些高热量的食物，烹饪食物的时候也尽量做到少油少盐。
第三个方法保持运动锻炼的习惯经常运动的人不仅能够提高身体的免疫力还能够促进血液循环减少多余的脂肪，从而达到降血脂的目的今天给大家讲了降血脂的相关话题希望大家能够从这个文章当中有所收获，也希望大家平时多多
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