高嘌呤食物比比皆是,这几种比猪肉嘌呤

我国每年的痛风患者增长速度都非常快，通风已经发展成为糖尿病的第二大代谢疾病，而且还有很多人不是很了解通风的严重性，认为通风只会引起单纯的关节疼痛这么简单。

之所以人们对痛风的认知不是很明确导致了其他病变的发生，还有很多年纪轻轻的人患上的痛风的毛病，通风会使血液里的尿酸水平升高，严重损害我们的肾脏功能，而诱发高血压，和中风的危险。

1、酒

酒使众多男士喜欢的饮品，尤其是到了夏季，三五成群的好友约在一起就开始了畅饮，尤其是啤酒，感觉清爽又解渴，尽管啤酒中含有的嘌呤不高，但是啤酒也是含有酒精的，酒精进入人体后会给代谢功能带来负担，在搭配烧烤或者海鲜类食品一起食用，很容易造成急性痛风的后果，不仅是啤酒，只要是含有酒精类饮品都有可能造成痛风的后果，建议远离酒精，不要给自己的身体带来不必要的麻烦。

海鲜食品是大部分人非常喜欢的食物，过量食用海鲜会导致嘌呤代谢紊乱，从而引起痛风，尤其是高尿酸患者，对于控制体内的尿酸水平是十分不利的，如果你尿酸偏高的情况下，建议少吃海鲜，尤其是沙丁鱼、扇贝、大虾等都是需要禁忌的，如果非常想吃的话，可以食用一些水母、海参类海鲜，这些海鲜对于痛风来说伤害相对小一些，但是也要控制好食用量。

豆制品的蛋白质是非常高的，对于正常人来说这是一种很不错的蛋白质补充品，但是豆制品不是适合所有的体制，比如痛风患者，最好减少聂入，因为豆制品会增加体内的尿酸水平，使痛风加重。

酸性食物中包扣蔬菜，很多人认为多吃蔬菜并无大碍，可是，像菠菜和生菜属于酸性食物，痛风患者应该注意，菠菜和生菜食用过量会引起体内尿酸升高，对于痛风患者来说是十分不利的，过量的聂入酸性食物会影响尿液的排泄，从而尿酸的代谢也会受到阻力，致使增加的身体的负担，会导致尿酸急剧增加的后果。

日常生活中有不少人喜欢食物动物肝脏，动物肝脏营养价值确实不小，但是这并不是适合所有人食用的，比如，猪肝，鸡肝等，痛风患者要注意适量食用，减少聂入量，因为这些动物肝脏远远超过了嘌呤的含量，为了减少尿酸一定要减少食用动物内脏。

其实我们身边中痛风的朋友很多，但是痛风患者对于痛风疾病的认识还有很多不足，尤其是饮食上，还有很多患者不了解需要忌口的食物究竟有哪些，还有一些患者并不是很在意痛风的危险性，缺乏正确的治疗方法，痛风如果得不到正确的治疗会带来非常大的痛苦，所以，痛风患者一定要管住嘴，正确地认识到这种病的危害。