健康教育处方系列原发性高血压继发性

（一）原发性高血压、继发性高血压（二）心绞痛、心肌梗塞

保健措施：

1．注意低盐饮食（每日在5克左右）。少吃高胆固醇、高甜，高脂肪食物。多食高蛋白。豆类。新鲜蔬菜瓜果等。

2．不宜过度紧张。劳累及情绪激动。不吸烟，少饮酒。咖啡或浓茶。

3．避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操，气功。太极拳、散步。冠心病人夜间最好不独居一室。

4．寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。防止感冒，外出要戴口罩。

5．定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量。有头痛。恶心、呕吐，心悸胸闷，心前区痛、视力模糊等症状，应及时就医。

6．冠心病人家中应备有心脏急救药品，发作时应立即服用硝酸甘油或廖香保心丸。