尿毒症很多人都听说过，从字面上理解是“尿里有毒”。事实上，这是一种给患者造成极大痛苦的肾脏疾病，是慢性肾病的终末期。是指肾脏功能已经发生了不可逆性减退，甚至丧失该有的净化血液和解毒功能，一旦被确诊尿毒症，除了血液透析外，只有换肾。疾病的发作是一个长期积累发酵的过程，其实在染病之初，身体就会出现很多征兆，提醒我们注意及时调整，或尽早就医。尿毒症早期有4个异常，特别是小便时出现这个信号，一定要小心！
1、口臭
口臭很多人都认为是肠胃上的问题，其实尿毒症的患者也常常出现口腔异味，一部分是由于酸中毒引起，还有一部分患者，甚至感到口腔中有尿味。因此有口臭的朋友一定要检查全面，别耽误病情。
2、排尿少
尿毒症的患者每天排的尿是比较少的，正常人一天的正常尿量是一千毫升到两千五百毫升。大多数尿毒症患者的尿量是比这个量要少得多的，但是相当一部分尿毒症患者刚发病的时候，尿量可能是正常的。所以大家在小便的时候一定要多观察，这一点常常被大家所忽略，若发现异常一定要及时去检查，以免错过了最好的治疗时机。
3、骨骼异常
肾脏不好，也会给人体的骨骼造成很明显的影响。如果骨骼出现了异常的疼痛，或则是极其脆弱的时候，一定要注意了这可能就是尿毒症早期的症状。
4、浮肿
肾脏受到伤害无法将多余水分清除，水分存在于体内就会导致浮肿症状出现，如果水肿部位一按一个坑，肾脏的水肿一开始会出现在眼睑、双腿、脚踝等处，如果出现全身性的水肿已经是比较严重的情况了，主要表现为双下肢指凹性水肿，如果你出现这种情况，医院，别大意。
那么在日常生活中如何预防尿毒症呢？
1、“两性”生活不能太频繁。人的精气是有限的，如果太频每的过“两性”生活，就会就自己的精气泄光，同时让肾脏变虚弱，很多的人如果年轻时“两性”生活过多，到老了以后，就很容易在这方面不足，也会引起肾亏等系列问题。
2、不要憋尿，经常性地憋尿，就会导致尿液不能及时排出体外，很容易使体内的肾脏、膀胱持续处于高压状态，造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会导致肾功能受损，造成尿毒症。
3、少抽烟喝酒。烟有有毒物质，会损害肾脏。很多长期抽烟的人都会患肾脏疾病，因此少抽烟能预防尿毒症。经常喝酒也会损害肝脏，因此少喝酒也有利于预防尿毒症。
4、避免过度劳累。过度劳累诱发肾脏疾病，很容易导致尿毒症，因此想要预防尿毒症就不能过度劳累。松弛有道、作息合理便可以预防肾病，减少尿毒症出现的几率。
5、增强体质：预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼方法有很多：跑步、打球、健身都可以。
6、少吃杨桃。杨桃对我们的肾脏危害是很大，因为它含有大量的神经性毒素，肾脏功能健全的人若食用大量杨桃，会造成肾功能的急性衰竭，肾病患者食用过多还会加速尿毒症的来临。
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