低压,高压,是怎么回事算是高

尊老敬老

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。

血压高压mmhg，低压mmhg，如果是诊室测量的确诊值，那么已经属于高血压的情况了，特别是舒张压，mmhg的数值已经超过90mmhg的高血压限度了，应该格外注意。

★高血压★

对于这种情况，首先应该考虑的是生活上的一些调节干预，如果原来吃饭口味重，那么应当尽量减少盐的摄入量，如果身体有肥胖的问题，最好减肥控制好体重，特别是腰围要控制好，一般女性腰围控制在85cm以内，男性腰围控制在90cm以内最佳，如果原来不喜运动，应当加强运动锻炼，持之以恒，如果心情长期紧张，焦虑，压抑，应当学会平和心态，戒除焦虑，如果经常吸烟，大量饮酒，应当戒烟限酒，如果经常失眠，睡眠没有规律，也要尽量的规律自己的作息时间，保证良好的睡眠。如果能够做到以上几点，那么坚持一段时间，再来检查一下您的血压值，往往会有一定的改善，即使未达到/90以下的情况，至少也是稳中有降的。

——《高血压》

除了生活干预调节血压以外，生活中最好也要多注意血压的日常监测，通常这种情况的高血压，如果不予控制，往往会进一步的发展，血压往往还会有进一步的升高，危害心脑血管系统的健康，因此，在生活调理的同时，注意血压的日常监测，有助于了解自己的血压情况，及时的对高血压进行干预和治疗，减少心血管疾病风险。

对于通过生活方式干预仍然不能有效的降低血压到/90mmhg以下的朋友，可以考虑选择合理的药物降压，普利类，沙坦类等药物，一般情况下，都能过有效的降低血压，还有一定肾脏，心脏等靶向器官的保护作用，都是初级高血压患者可以选择的药物，具体用药类型，请结合自身情况，咨询临床医生确定。