给宝宝添加辅食,多注意4点,不然对宝宝各

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刚带宝宝那会儿，总觉得喂奶很难，其实等到宝宝开始吃辅食时，才知道喂奶特别简单，只要奶充足，定时去喂就好了，而添加辅食就没那么容易，特别容易踩坑，还可能会弄伤宝宝。

家长注意了：给宝宝添加辅食，多注意4点，不然对宝宝各方面发育不好，别弄错。

1、不加调味剂

一般来说，我们在制作辅食时，不要给1岁以内的宝宝添加盐和糖等调味剂。宝宝从小吃了盐之后，会有什么样的问题呢？

一个是宝宝挑食，不咸他就不吃；另一个会让宝宝的肾脏、心脏功能受到损害，抵抗力下降。除此之外，还有影响宝宝对锌、钙的吸收，长期重口味容易增加高血压等危害。

2、烹饪方法

每一种食物，都有属于它的独特营养价值。在给孩子做辅食时，除了注意营养均衡搭配外，烹饪方法也很重要，正确的方式才能在最大程度上保留食物的营养。

比如，绿叶菜，要先焯水再切碎，这样可以防止维生素流失。胡萝卜，需要用少许油煸炒一下，放入锅中蒸熟后，再碾成泥状喂给孩子；肉类则需要加工成泥糊状，搭配些蔬菜泥，营养价值更高。

3、不要轻易给宝宝吃易过敏的食物

易过敏的食物比如有海鲜、芒果、鸡蛋等，建议不要轻易给宝宝吃。尤其是宝宝未满一周岁前，这些食物尽量不添加。

如果想给宝宝吃的话，一次不要吃太多，还多观察几天，等没什么不良反应再给宝宝吃。

4、不要干涉孩子吃饭

孩子一开始接触辅食的时候，他会表现出极大的兴趣，但不会用餐具，就会出现用手抓的情况，这个时候家长最好不要太干涉。

等孩子在锻炼用餐具的时候，要允许他掉饭，别吃一口说一句，说得多了，孩子就不愿意自己吃了，甚至对吃饭这件事产生厌恶感，很难养成独立吃饭的习惯。

宝宝该吃辅食的小提示

1、宝宝对大人的食物特感兴趣，会也用小手去抓

2、宝宝能够控制宝宝的头部和颈部，能够接受一些流食。

3、吃饱了的时候，懂得拒绝宝妈的喂食。

4、奶量明显增加，每天需要喝毫升以上。

吃好补充食品对儿童的发展非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的大脑发育、身体发育和免疫能力有关。因此，如果你想养一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的婴儿，一本更好的补充食品书是必不可少的。

在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养医生和营养硕士。这本书得到了儿科专家张思来等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。

例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现什么样的问题？婴儿补充食品应哪些特殊工具？

在教家长防止错误观念的前提下，每周提出辅食辅食提出了每周辅食食谱。列出了孩子每周从6个月到1岁中期需要吃的辅食食谱，图片和文字详细说明，简单易学。

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