老人的年龄过了多少岁可以叫做老年人不

导语：人的生命历程中需要面对各种阶段，很多事情所有人都需要经历……

例如：衰老问题，在年龄不断增大的过程中，体内各项机能慢慢衰退，与年轻时相比，各方面能力出现明显下降，这表示身体已经开始衰老。

不管是哪个年龄阶段的人，都有一些挑战需要接受，这时要做好适当的身体养护工作，才会让身体更健康。

众所周知，大家都知道我国是一个世界人口第一大国，人口总数能够达到14亿多，根据相关调查研究显示：

我国现如今人口老龄化的问题日益加剧，根据全国第7次人口普查数据显示，我国60岁以上的中老年人群，大概能够占总人数的18%左右。

因为近几年来，我们国家的国民生活水平有所上升，平均寿命也得到了大幅度的提升，人们越来越注重养生。

像很多60岁的老年人看上去还很年轻，这和平常对身体的保养有很大的关系，同时还有很多70岁的老年人，有的看上去像50多岁的样子。

因为人们都不想面对衰老，更不想自己被称为老年人，那么以现在的生活水平来看，多少岁才可以判定为老年人呢？

判定老年人的标准不能只看外表，也还要根据年龄作依据。

老人的年龄过了多少岁可以叫做“老年人”？不妨了解

这个规定是把人的一生分为了5个阶段：

0-17岁属于未成年人，18-44岁的是青年人，45岁到59岁之间是属于中年人，60岁到74岁之间属于年轻的老人，75岁到89岁之间属于老年人，90岁以上的属于长寿老年人，岁当然就是百岁老人了。

根据这个划分标准，我们可以看到，超过了60岁之后就可以称之为老年人了，虽然有很多老年人，他们可能不愿意承认自己已经成为老人，但是超过了60岁我们可以将他们称之为比较年轻的老年人。

人老后，身体会有哪些“迹象”？

牙齿脆弱

人上了年纪了运动量减少了运动量减少了，体内的钙元素不断流失，牙齿会变得不耐磨、不坚固，牙龈的胶原蛋白纤维流失，牙釉质变薄，牙床渐渐萎缩，牙缝加大，牙齿变得越发敏感了，硬的、冷的、烫的食物都吃不了。

长期食用软性的食物导致咀嚼能力下降，唾液分泌变少了，胃肠道的蠕动能力下降，渐渐的食欲就下降了。

血压比以往高

年龄增加后，动脉趋于硬化、狭窄且弹性较差，血压会比过去高。加上肾功能随年龄自然退化，影响排钠的能力，血压更容易因吃盐雾而升高。

很多老年人都是高血压的常客，在老人患上高血压之后，要注意饮食的摄入，定期的检查身体，以免疾病的蔓延。

身高变矮、体重变轻

人老后椎间盘萎缩、骨密度变低，加上肌肉流失速度变快、细胞水分减少等，老人的身高、体重会逐渐比以往下降一些。

肤色变差

一般情况下，衰老速度较快的人，其脸部肤色也会有一些变化，如果发现自己的脸色开始发白、萎黄等，多半是身体衰老之后没有注重保养引起的。

在身体衰老速度加快的情况下，人们都会有气血不足的情况出现。

因此，人的脸部肤色状态也会变差，从原本红润的肤色变得苍白或者萎黄，需要提高警惕，及时采取有效的措施来延缓机体衰老。

老年人如何提高晚年生活？

到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。

凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。

另外，老年人要有自己的运动方式，比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试，哪怕是每天多去公园遛个弯也是好的，总之，最忌懒惰不动。

此外，人过六十，要想余生更有意义，就要提高自己的修养和思想境界，能够尽己所能，发挥余热，能够多做公益，无怨无悔地牺牲自己，奉献自己，也许生命才更有价值。