缺钙也会引起高血压吗对照这些数据一目了然

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缺钙也会引起高血压吗？专家介绍，引起高血压的原因很多，近年来医学研究人员发现，人体缺钙也会引起高血压。研究人员在调查中发现，每日食钙量少于0.5g的孕妇，与食钙量大于1g的孕妇相比，前者高血压的发病率高于后者10-20倍。对一般人群的调查结果是，每日食钙量小于毫克的人，高血压的发病率是食钙量大于毫克者的2-3倍。人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，人群日均摄入钙的量每增加毫克，平均收缩压水平可下降2.5mmHg，舒张压水平可下降1.3mmHg。因此及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压的防治是非常有好处的。日常生活中含钙较高的食物有：奶及其制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜等。这些食物要在生活中注意摄入量。引起高血压的因素有很多，在日常生活中一不注意就可能与高血压擦肩，尤其是中老年人更应该注意，那如何才能及时的发现高血压病情呢？，以下这些数据结合自己情况对照，是否患高血压一目了然：根据世界卫生组织与国际高血压联盟对高血压做出的规定，《中国高血压指南》将高血压定义为18岁以上，在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压（高压）大于等于mmHg，舒张压（低压）大于等于90mmHg。高血压有两类：一类是原因不明的高血压，成为高血压，他是一种独立的疾病，占高血压患者的90%以上。另一类是因其他多种疾病引起的高血压，成为继发性高血压。不同时间的多次测量，理想血压为/80mmHg，正常血压应/85mmHg,血压的正常高值为/90mmHg，临界高血压为/95mmHg。血压水平的定义和分类表理想血压：收缩压舒张压80正常血压：收缩压舒张压85正常高值：收缩压-舒张压85-89临界高血压：收缩压-舒张压90-级高血压（轻度）：收缩压-舒张压90-级高血压：收缩压-舒张压-级高血压：收缩压大于等于舒张压大于等于单纯收缩期高血压：收缩压大于等于舒张压小于90临界收缩期高血压：收缩压-舒张压小于90