血压正常就可以不吃了吗明天是世界

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5月17日是“世界高血压日”。来自国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。作为国内最常见的慢性病，大家身边都有一些高血压患者。但大家真的了解高血压吗？浙江省医学会心血管病分会候任主任委员、浙江省心脑血管病防治研究中心主任、医院院长毛威说，相较于过去，现代人对于高血压的认识已经逐渐全面和深刻，但依旧还有不少患者不能及时了解自身血压增高、未能规范诊治，容易诱发心脑血管疾病，一旦出现并发症则难以逆转。因此，主动筛查、尽早规范治疗至关重要。大咖名片毛威：浙江省医学会心血管病分会候任主任委员、浙江省心脑血管病防治研究中心主任、医院院长就诊时带上这份记录，医生都点赞在我国，高血压的判定标准为：在没有吃降压药的情况下，不在同一天的3次血压测量，收缩压≥毫米汞柱、舒张压≥90毫米汞柱，就可诊断为高血压了。“很多人都会来问，血压怎么管好？我的回答是，关键在自己。”医院管理事务繁忙，一周两次的门诊，毛威雷打不动。他笑着说，这些年在门诊，给很多疑难高血压患者进行综合诊疗，效果不错，很有成就感，但更有获得感的是主动管理血压的患者越来越多。“这些患者来就诊，就拿出一张表格，上面的记录清清爽爽，每日固定时间测量的血压值，日常服药情况如何。这些年，能做这样记录的患者越来越多，这说明大家的健康意识在提升，对血压的自我管理能力也在提升。”毛威回忆，长期以来，医院测量血压，而现在出门就是社区卫生服务中心，在家有穿戴设备和家用血压计，必要时再加上动态血压监测，测量血压非常便捷，而这种检查条件的更迭与健康意识的增长相辅相成，让人们管理慢病更有体系和章法。生活方式改善和药物治疗同样重要毛威说，不要觉得高血压是老年病，越来越多的年轻人出现高血压。根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，其中18～44岁、45～59岁和60岁及以上居民高血压患病率分别为13.3%、37.8%和59.2%。毛威解释，高血压起病缓慢，病程时间长，且常常缺乏外在表现，因此非常容易被忽视或轻视，临床中，70%的患者没有头晕、心悸等症状，相较于老年人，年轻人会觉得“就是测量的血压有点高，没啥影响”，殊不知，高血压的红灯已经亮起。毛威认为，对于高血压的治疗，和药物治疗同样并重的是生活方式的改善，尤其是对血压不是很高的患者，生活方式改善非常重要。清淡饮食，戒烟限酒，适当运动，有一部分高血压可能暂时不需要吃药，它就能够降到正常范围。毛威特别谈到了盐的摄入，“即便高血压患者要求每天限盐5—6克，但这些盐放在菜肴中，很难统计，那么我们要提醒的是，要注意生活中的一些食物也有隐形盐，比如预制菜、零食、调味品，所以提醒大家吃得清淡些，无形中就是在控盐。”毛威说，通过这些改变生活方式，如果还不能把血压降到正常，就需要加上药物治疗，在医生指导下用药，不同类型高血压，不同患者的情况，治疗方案都是量体裁衣，在指南指导下因人而异。高血压放任不管，潜在危害大众所周知，高血压会引起心脑血管并发症。大家比较