专栏用芳香疗法及精油来防治干燥综合症

李光武医学博士，安徽医科大学神经生物学研究所所长，解剖学及神经生物学科负责人，教研室主任，安徽省神经科学会常委。

干燥综合征，是一种很容易被大家忽略的疾病。初看字面意思好像就是干燥，其实不然。它是一种以侵犯泪腺、唾液腺等为主的慢性自身免疫性疾病，主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病，它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系以及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。　干燥综合征病人极其痛苦，由于目前病因不清楚，西医等治疗效果不确实，有些病人需要长期使用激素治疗，导致副作用太大，另外一些病人由于皮肤干燥导致奇痒难忍，因此会导致皮肤抓伤而感染。而泪腺受累则眼睛或角膜干燥则导致容易发生角膜炎，结膜炎等。

病因　主要因为自身自身免疫低下，遗传基因以及病毒感染，例如EB病毒、巨细胞病毒、HIV病毒等。　 　　　　不管是西医还是中医目前对本病尚无根治方法。主要是采取措施改善症状，控制和延缓因免疫反应而引起的组织器官损害的进展以及继发性感染。而据文献报道，芳香疗法对其具有较好的效果，我们收集了部分国外文献资料对干燥综合症的芳香疗法与精油作一个简要的介绍。

芳香疗法与精油

单方精油类：柑橘，尤加利，罗勒，茶树，甜橙，玫瑰，薰衣草，檀香，快乐鼠尾草，天竺葵等 　　基础油类：玫瑰果，甜杏仁油，荷荷巴油，橄榄油，葡萄籽油等

如何预防 　　 　　预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外，最好的方法就是多喝水。秋冬季每天的补水量应达到~毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

其次，要保持良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。其次，饮食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等；还要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。最后，要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。