红细胞增多症病人吃什么好

　　体内红细胞或血红蛋白的减少，往往伴随着机体的贫血，因此，人多可能会认为红细胞越多越好，其实并非如此。一旦红细胞异常增多，很容易导致血液粘稠，继而患者会出现头痛，胸闷，心慌，气短，精神萎靡不振等现象，即红细胞增多症，影响健康状态。这时就需要大家及时诊治并且通过合理的食疗来改善病情。

　　红细胞增多症病人吃什么好?下面给大家介绍：

　　1、食用仙人掌。仙人掌药性苦寒，能行气活血，清热解毒，对热毒血淤，脉络不通，有明显疗效。食用方法：取仙人掌一枚，将刺剥去，洗净后剁碎，取鸡蛋1枚，去壳与仙人掌搅拌均匀，炒熟食用。用后大便次数可能增多，但每日不超过3次为度。

　　2、食用黑木耳。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素b，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。

　　此外，红细胞增多症患者还要注意以下几个方面：

　　1、清淡饮食，多食用粗纤维的食物，如粗粮等，多吃绿叶蔬菜和瓜果，少吃肉食、甜食。多食用对身体有益的食物，如：黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。

　　2、生活规律，早起后，饮用一杯白开水，这样可以清理肠道，加速废物的排泄，降低血红细胞的稠稠度。在日常生活中多饮用绿茶等对身体有益的饮料，禁烟酒。

　　3、保持愉快心情，消除精神紧张，多渠道缓解心理压力。注意锻炼身体，例如：散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，可益于加速体内脂质代谢，降低血红细胞粘稠度。

　　由此可见，要想保持健康，日常生活中就要做好生活护理，保持健康的饮食习惯，同时对疾病进行预防。

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