关于高血压

关于高血压

1、高血压概述高血压病是内科常见疾病多发病之一。病因不明的高血压者称原发性高血压或继发性高血压。世界卫生组织建议的血压辨别标准：⑴正常血压，收缩压≤18.64Kpa(mmHg)，舒张压≤12.1Kpa(90mmHg)。⑵成年人高血压，收缩压≥21.3Kpa(mmHg)，舒张压≥12.65Kpa(90mmHg)。

2、你知道高血压的流行情况吗？⑴高血压得病率和发病率在不同国家、地区或种族之间有差别，工业化国家较发展中国家高，美国黑人约为白人的两倍。⑵高血压得病率、发病率及血压水平随年龄增加而升高，高血压在老年人较为常见，尤其是收缩期高血压。⑶我国自20世纪50年代以来进行了三次成人血压普查，高血压得病率分别为5.11%，7.73%，11.88%，总体上呈明显上升趋势，推算我国现有高血压患者已超过一亿人。⑷流行病学调查显示，我国高血压得病率和流行存在地区、城乡和民族差别，北方高于南方，华北和东北属于多发区；沿海高于内地；城市高于农村；高原少数民族地区得病率较高。男、女性高血压得病率差别不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性

3、你知道致使高血压的因素吗高血压病因不明，与病发有关的因素有⑴年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。⑵食盐：摄取食盐多者，高血压发病率高。⑶体重：肥胖者发病率高。⑷遗传：大约半数高血压患者有家族史。⑸环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

4、高血压会给你带来哪些危害？⑴伤害心、脑、肾等重要器官,造成中风、心肌梗塞、肾功能衰竭(严重的会致使尿毒症)等致死、致残的严重后果。其中脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。太高的血压促使心脏负担加重，终究产生心力衰竭。⑵高血压是脑梗塞和脑出血的主要危险因素,长时间高血压可以造成脑血管意外，产生脑卒中;卒中发病率随收缩压和舒张压而增加。

5、如何预防高血压的产生？⑴常常丈量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的人群中，如父母均得了高血压病者，其子女得病率为46%；如父或母一方得了高血压病者，其子女得病为28.3%。⑵控制肥胖，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要病发因素。据报告，肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以，控制体重对防治高血压有密切的关系。⑶控制血脂升高，保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品和含胆固醇高的食品.⑷绝对不要吸烟。由于吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。　⑸每天坚持适度运动。运动可保持脑务和体力直辖市，是预防疾病和强身、壮体的重要宝贝。⑹重视心理卫生。要善于自我调剂情绪，学会排解忧烦⑺讲求科学公道饮食。老年人的饮食营养原则应该是全面。