一口气知晓高血压,你必须了解的10条高血

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高血压是最常见的心脑血管疾病，世界各国的患病率都很高。我国、、年进行了三次全国性高血压普查，患病率分别为5.33%、7.73%、11.26%，可以明显看出，我国的高血压患病率在逐步升高，从到年患病率翻了一番。

据年调查，我国高血压病人已经超过1亿人，这种升高的趋势仍在持续，可以说，高血压的防治形势非常严峻。

要充分认识高血压，必须先要了解有关血压的基础知识。然而实际情况是，大多数患者对高血压了解甚少，对血压常识的了解一样少，下面小助手就和大家分享10条你必须了解的高血压常识。

01

每4个成年人中就有一个是高血压

我国是一个高血压大国，据中国高血压调查最新数据显示，-年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9%（标化率23.2%），相当于每4个成年人中就有一个是高血压患者，而每4个死亡的人中，就有1个人死于高血压。

02

每年约有万人死于高血压

每年，我国死于高血压的人数将近万。

万是个什么概念？

我们的近邻——蒙古，它的人口就是万。

03

高血压分为继发性与原发性两种

高血压分为两种类型：基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，则是原发性高血压。

04

90%的患者是原发性高血压

原发性高血压占高血压人群的90%以上，在某种意义上它是一种生活方式病，如果你长期以不良的生活方式生活，那么就很容易招上高血压。

05

不良生活方式是高血压的重要诱因

形成不良的生活方式的因素包括：

1、高钠、低钾膳食；

2、超重/肥胖；

3、过量饮酒；

4、吸烟；

5、精神长期过度紧张；

6、体力活动不足；

7、年龄、高血压家族史等。

06

血压超过/90mmHg即为高血压

高血压要记住一个数：/90mmHg

高血压诊断的分界线=高血压治疗的起始线

=高血压控制的达标线=/90mmHg

07

高血压是心脑血管疾病的重要因素

高血压的危害非常大，长期不控制会引起动脉硬化，导致心、脑、肾、眼等靶器官损害。

高血压常见的并发症有：心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾脏病、外周血管病、眼底病等。

08

得了高血压，药物治疗和非药物治疗要两手抓

得了高血压怎么办？

记住两点：

吃药+健康的生活方式。

09

原发性高血压无法治愈，需终身服药

原发性高血压需要通过服药控制血压，患者应该在医生指导下用药，并且每月复查一次，请医生调整用药。

10

控制血压其实很简单

得了高血压，应注意什么？

1、了解高血压

2、积极配合医生治疗高血压

3、经常监测血压

4、养成良好的生活习惯

5、夏季炎热、冬季寒冷，要注意温度变化

6、定期体检，了解是否有靶器官损害

其实，控制高血压就这么简单。

（来源：高血压大夫）