84岁钟南山提醒高血压患者经常吃降压药,

导语：现在医学条件好了，但是依然有很多疾病不容易根治，比方像高血压等慢性疾病，患者只能依靠吃药来维持病情稳定，一旦停药了，病情就会反复，甚至会加重，引发更为严重的并发症。所以说，患上高血压这种病，也就意味着自己已经变成了一个药罐子。不过即便是吃药，大家也不能随心所欲，也是有很多注意事项的。其中，在饮食方面就有诸多要求，一些食物还是忌口为好，一起来了解一下吧。长期吃降压药的人，尽量别碰这4种食物作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经年过84岁了，但是他的身体一直都十分健康，这与他规律的生活习惯有关，对于高血压这个问题，钟老也有一定的了解，钟老表示，经常吃降压药的人，这3种素食最好别碰，小心血压不降反升。1、腊肉腊肉是很多人喜欢的食物，主要是因为腊肉经过熏制或者风干之后，已经不再油腻，口感比较好。其实，这种食物属于高盐食物，而且含有较多的类胆固醇物质，吃多了容易引发血栓，不利于血压的控制。吃药就是为了控制血压，吃了腊肉再吃药，也就相当于没吃药，后果不言而喻。2、辣椒很多人都喜欢吃辣椒，甚至是无辣不欢，他们也知道吃辣容易损伤肠胃，却不知道吃辣能影响血压。其实，这其中也存在一定关联，爱吃辣的人，往往肝火比较旺，这就容易导致血液升高了。而且辛辣食物属于发物，很容易就会导致内热加重，从而引发血压升高。3、柚子柚子本身对于高血压患者来说是很好的一种水果，因为它能起到辅助降血压的效果，大家可以常吃。不过大家要注意，在服用降血压药物前后的一段时间里，最好不要吃柚子，这可能会引发血压骤降，引发头晕、心慌等症状，损伤健康。4、喝酒对于高血压患者来说，饮酒本身就是不应该的，因为饮酒会让血管变脆，不利于控制血压。而且酒精还容易与一些降压药物产生反应，从而影响药效，这样就更加不利于控制血压了。甚至会引发头晕、心慌等症状，如果能戒酒那就再好不过了。下面3种方法，有助于降低血压1、坚持运动生命在于运动，这一点很多人都明白，但是很少人会付诸行动。坚持运动能提升身体机能，加速代谢，赶走亚健康，血压会逐渐趋于平稳。除此之外，运动还能增强免疫，练出好体魄，好处多多，所以大家不要再犹豫了，为了自身健康，赶紧选择一项适合自己的运动开启运动生涯吧。2、按太冲穴高血压是肝阳上亢引起的，平时若常按揉太冲穴，则有助于平息肝阳。太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的地方，按压时若感到酸胀，便可停止。高血压患者平时也可以按压位于脚心的涌泉穴，可以起到辅助降血压的效果。3、保证睡眠质量对于上了年纪的人来说，睡眠时间会变短，而这种状况是不利于血压稳定的，所以大家一定要保证八小时的睡眠时间。在睡觉之前，大家可以泡泡脚，听一些舒缓的音乐，这都有助于自己入睡。只有睡眠质量得到了保证，身体节能才会得到恢复，血液也会逐渐平稳。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇