血压高的人,多观察手指,若没有3个异常

民以食为天，中医学历来强调“药补不如食补”，并认为“是药三分毒”，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。

由于食物有良好的营养、食疗效果及性、味、归经之分，所以，古代医家经常把食物的功用与药物等同。

例如，牛肉作为食品能补脾胃、益气血，古代医家就把牛肉的功效与中药黄芪划上等号。《韩氏医通》称：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”羊肉甘温，益气补虚，名医李东垣认为:“补可去弱，人参、羊肉之属是也。”将羊肉之功与人参并列《五杂俎》云：“海参性温补；足敌人参；故曰海参。”民间俗称鹌鹑为“动物人参”，并将乌骨鸡的功效比作党参。

采用日常食物养生身体强健，延年益寿保健，既避免了药物的偏性，又使食补的含义有两个方面：一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏的某些营养成分达到祛病延年、益寿养生的目的。作为食补、食疗的饭菜、果品、肉食等，不但含有大量蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的各种微量元素等成分，食用后可以满足人体对营养的要求，还含有能够直接治疗疾病的有效成分，提高人体的防病抗病能力，增强体质，延缓衰老，所以是“固本之道”。食补作用和缓，既可保护胃气，一般又没有副作用，不需要懂得太多的医学知识，容易掌握。

另外，服食方法多样，炖、煮蒸、煲，任凭自己的口味。在进行滋补调养的同时，还可以享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱，“药补不如食补”的名言也被历代传诵。

目前，很多人由于不良的饮食习惯和生活习惯，患上了高血压。高血压通常分为两类，包括原发性高血压和继发性高血压。其中大部分人属于原发性高血压，占比约为95%；而继发性高血压的占比约为5%。

数据显示，近年来，我国高血压患者的数量日益增加，即高血压患者越来越年轻，20多岁的人患有高血压。

研究表明，高血压主要发生在农村地区，已超过城市地区。我们通常吃一些辛辣的油炸食物和高盐。长期吸烟和饮酒也会导致高血压。因此，为了我们自己的健康，我们必须达到戒烟和戒酒的目标。

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五大因素是高血压的诱因，应引起重视

1.遗传原因

在家族中如果有人患有高血压，那么这个家族中其他人患上高血压的几率也会大大的提高。所以这部分的人群更应该多加注意身体的变化，如果发现有类似的症状就应该及时的就医咨询。

2.年龄因素

高血压在老年人中很常见。随着年龄的增长，身体各器官的功能开始下降，血管也会受到一定程度的影响。会有血管硬化和血管弹性的交叉。此外，心脏的泵血能力降低，导致血管内阻力增加，导致血压持续升高。

.精神因素

精神因素也是诱发高血压疾病的间接因素之一，常见于情绪过于暴躁、抑郁、焦虑的人群之中，围绕人体脑部中枢传感反应能力的同时，也导致大量血液发生回流现象，从而影响人体血氧浓度。

4.药物影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。其他疾病的影响。服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。5岁以上易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，可逆转，在终止避孕药～6个月后血压常恢复正常。

5.不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。

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血压高的人，多观察手指，若没有“个异常”，脑梗或离你很远

1.手指上有血管逐渐凸起

在一般正常的情况之下，每个人的手臂或者胳膊上都会出现青筋凸起的情况，但是手指上是没有的，可是在脑梗来临之前，很多患者都会出现青筋突起的情况。

这主要是由于血压升高之后，导致手指供血不足所致，病的患者一定要在上生活当中多加注意，一旦发现身体情况时，医院就医。

2.手指肿胀

高血压还会引起其他的并发症，如果形成了高血压性心脏病，手指就会变得肿胀，十指连心，当我们的心脏功能出现问题时，我们的手指也会出现异常现象。

所以如果高血压患者发现手指有明显的肿胀情况，要及时的控制好自己的血压，配合医生的治疗。如果患者的心肺功能出现了问题，严重了可能会出现心脏衰竭的情况。所以我们一定要把问题给重视起来。

.手指僵硬

身体健康的人，血液流通正常，手指红润、温暖，也非常灵活。如果发现自己的手指，有僵硬、发白的现象，一定要引起重视。

脑梗塞是一种急性病，严重的话，会致人瘫痪。在脑梗塞发病前，身体往往有征兆，如果手指僵硬、发白，可能是脑梗塞的前兆。当脑部血流受阻之后，血液粘稠，血流减缓，手指作为人体末端部位，没有得到充足的血液供应，就会出现僵硬的情况。

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血压高的人突然血压低了是怎么回事？

1.降压药使用不当

降压药使用不当、药物剂量或药物种类突然增加、降压效果突然增强，可能会出现血压高突然血压低了的现象。医院，由专业的医生对目前降压药方案进行调整，从而缓解患者症状。

2.血容量不足

部分高血压患者因为感冒、发热、腹泻、饮水少或者服用利尿剂，导致血容量不足，都可以引起血压出现突然下降，突然偏低的情况。

.气候问题

正常人体在天气寒冷时，血管呈收缩状态，往往高血压患者一到秋冬季节或者冬春季节，血压会升高比较明显，到夏天气温较高，血管扩张，血压可能比之前低，即天气炎热引起血管扩张所致血压偏低。

4.心肌缺血

高血压的患者在心肌缺血的时候会导致心脏的收缩以及舒张功能出现异常，就会导致血压突然的降低，有可能还会伴随着呼吸气短以及胸闷等症状。

如果排除上述情况，血压突然出现降低，则需明确病人是否存在症状。如果病人合并头晕、头疼、食欲不振或明显消瘦时，都需要加以