压不住的健康问题高血压的危害与预防

根据不久前发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国目前高血压患者人数已经达到2.45亿，成年人中高血压患病率超过了1/4。与高患病率相对的是低控制率，大约每7位成年高血压患者中，仅1位能把血压控制好。#治疗高血压#

一、高血压的危害

高血压是一种慢性疾病，长期高血压会对人体造成严重的危害。高血压会导致心血管系统的病变，增加冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等疾病的发生风险，同时还会影响肾脏、眼睛等器官的功能。高血压的危害不仅仅局限于老年人，年轻人也可能患上高血压，对生活和工作产生不良影响。

高血压患者的症状和体征有很多，最常见的是头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、气促等。此外，高血压患者还可能出现面色潮红、手足发凉、皮肤干燥、失眠等症状。这些症状虽然不一定都是高血压所致，但如果出现这些症状，应该及时进行检查和治疗。

二、高血压的预防

高血压的预防措施主要包括饮食、运动和控制体重等方面。通过合理的饮食和运动可以有效地预防高血压的发生。

1、饮食预防高血压

控制钠盐的摄入是预防高血压的关键。钠盐是导致高血压的主要原因之一，因此减少钠盐的摄入可以有效地预防高血压的发生。此外，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等可以降低血压，减少高血压的风险。

2、运动预防高血压

适量的运动可以有效地预防高血压的发生。运动可以增强心脏和血管的功能，降低血压，改善身体的代谢功能。适合高血压患者的运动包括散步、慢跑、游泳、太极拳等。

3、控制体重预防高血压

肥胖是导致高血压的主要原因之一，因此控制体重可以有效地预防高血压的发生。通过合理的饮食和运动可以控制体重，减少高血压的风险。

三、高血压的管理

高血压的管理包括药物治疗和非药物治疗两个方面。药物治疗是目前高血压治疗的主要手段，非药物治疗则是辅助药物治疗的重要手段。

1、高血压的药物治疗

高血压的药物治疗主要包括降压药物和辅助药物两种。降压药物包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，这些药物可以有效地降低血压，减少高血压的风险。辅助药物包括利尿剂、钾剂等，这些药物可以增加尿量，促进盐分的排泄，从而降低血压。

2、非药物治疗——高血压健康管理系统

①安全、便捷的高血压筛查和治疗系统；

②国家标准化高血压疾病诊疗平台；

③针对病症的五行经络智能决策系统，精准定位经络特效穴位；

④准确、安全、快捷、智能的高血压人群代谢调理和营养指导综合干预治疗系统。

高血压健康管理系统集高血压诊断、体成分分析、高血压治疗、居家健康调理为一体，快速、简单、规范化的帮助基层医疗机构完成高血压疾病的管理和辅助治疗，辅助医生诊断，智能化出具辅助治疗方案，助力提升基层医疗机构医疗服务的效率和质量。