还敢这样吃吗武汉多名中小学生吃出三高

NEWS

今天是开学日。你知道吗？就在开学前几日，湖北余位孩子(6—17岁)来医院体检，而他们的体检数据，让医学专家们都震惊了！

这些孩子当中

高尿酸血症有48位，占30%

高脂血症有31位，占19.4%

高血压有6位，占3.7%

01

高尿酸血症

悄然威胁孩子们的健康

小胡同学(化名)从小就长得胖乎乎的，邻居及家长都觉得很可爱。上高中后身高cm，体重到了97kg，今年高考考取了二本，家人都非常高兴。聚餐时亲戚说小胡脸色苍白，好像有点贫血。医院体检，显示蛋白尿、高尿酸、高血脂、高血压，做肾活检发现是肥胖相关性肾炎，已经引起了肾衰竭，以后需要长期透析治疗!

嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%，高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势。参加体检的个孩子中，高尿酸血症就有48位，占30%。

孩子们在生长发育期，家长们生怕营养不够，每求必应，只要想吃就管饱！岂不知喜欢吃高蛋白食物(肉、蛋)，喜欢吃动物内脏，喜欢吃海鲜但不喜欢喝水的“小胖”们是“高尿酸血症”的最爱。

楷恩国际专家说，儿童“高尿酸血症”非常隐蔽，长期潜伏可以毫无症状，犹如一颗“不定时炸弹”，持续损害身体健康，直到造成不可逆转的伤害。因为高尿酸血症导致的尿酸盐沉积，可能在关节，可能在肾脏，可能在血管壁，轻的是关节疼痛，重的可以引起肾病，甚至尿毒症。

那么有没有两全之策呢?有的，在造成不可逆转的损害之前，通过重建正确的生活方式，大部分孩子都能恢复正常，特别严重的要采取医疗干预措施，预后远比成人患者良好。

1.避免剧烈运动或损伤。

2.限制高嘌呤(内脏，海鲜)、软饮料和果糖。并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险。

3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。

4.控制体重。

5.多饮水。

02

高脂血症

心脏和血管的天敌

在体检的个孩子中，高脂血症有31位，占19.4%。分析来看，这些孩子大多喜欢肉食、蛋黄、乳制品及动物内脏等，特别是油炸食物。但摄入过多，超出了身体可以正常代谢的“红线”，就变成了“心血管杀手”——“高脂血症”。它带来的脂质颗粒会慢慢渗透到血管壁内，让富有弹性的管道变硬、变窄，直到堵死。血脂水平过高，也会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

在造成严重后果之前，减轻体重和体育运动是孩子们摆脱“大坏蛋”的不二法门。流行病学资料显示，中心型肥胖者更容易发生高脂血症，而体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。此外，体育运动不但可以增强心肺功能，而且还可减轻体重、逆转“高脂血症”。

当然，“高脂血症”有时也与先天性、遗传和环境因素有关，这些更应该引起家长们的警惕!早发现早干预，才能运筹帷幄、决胜千里。

1，改变饮食习惯，提倡科学合理的饮食结构;

吕教授说，孩子们吃五谷杂粮，获得生存所需的能量。预防高脂血症，要坚持“四低一高”原则，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维”，合理膳食。谷类为主，粗细搭配，日常饮食中的主食中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。常吃蔬菜、水果和薯类。

2，建立良好的生活习惯，提倡健康的生活方式;保证能量摄入，并适量增加运动，防止超重和肥胖。

03

儿童高血压

高盐高糖高脂肪是元凶

和高尿酸血症一样，高血压通常来讲，也算是老年病，却找上了越来越多的年轻人。此次体检中，儿童高血压有6位，占3.7%。

孩子们一般都喜欢快餐、可乐和方便面等高盐、高脂肪、高糖和含有咖啡因的食品。这些高盐饮食正是引发儿童高血压的重要病因。吃一顿快餐，摄入的盐分是专家建议每日最高摄盐量的两倍多，有些快餐食品含盐量甚至跟海水一样高!

对于高血压患儿，绝大多数可以治愈，非药物疗法是首选。就是养成良好的生活习惯，遵守生活作息规律，消除各种精神紧张因素。适当控制饮食，限制食盐摄入量，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼。肥胖儿童应节制饮食，降低体重，加强运动体育锻炼，减少看电视、玩电脑的时间，多进行户外活动。当然，对于急性肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、多囊肾等继发性高血压患儿必须针对病因治疗。

⑴合理营养平衡膳食：少吃洋快餐和动物脂肪，饮食注意清淡，多参加体力活动或运动，控制体重，不做肥胖儿，纠正迷恋电子游戏的不良习惯等。

⑵定期测量血压：国外学者建议从儿童3岁起就开始定期给他们测血压，并且要求高血压的一级预防应从学龄初儿童做起。对有高血压家族史、肾炎病史以及肥胖的4岁以上儿童，若经常诉说头昏、头晕、心慌，家长应提高警惕，医院测量血压，以争取早期发现问题，予以合理治疗。

⑶定期健康检查：及早发现儿童高血压，进行早期防治，可有效控制病情的进展，对其一生健康至关重要。家长们应该至少每年给孩子检查一次血压，做到早发现，早治疗，并采取保健措施，预防并发症的发生。

随着开学日的到来，相信会有更多家长会将孩子送往各种补习班、兴趣班。因为很多家长认为孩子掌握多些才艺知识就可以在起跑线上比其他孩子更胜一筹。殊不知，孩子真正的起跑线其实是健康的身体和良好的生活习惯。而这两项都需要家长亲力亲为去教育和引导——爱孩子不是他想吃什么就吃什么，为了孩子的健康，父母们还是要督促他们健康饮食和生活习惯。因为，健康才是孩子的起跑线！

——THEEND——

作为一个对孩子负责的家长，

除了对孩子健康生活习惯的正确引导，

及时了解孩子和自己的健康状况更尤为重要，

而选择一家值得信赖的健康体检与医疗机构，

则更成为保障全家健康的关键。

楷恩国际医疗（中国）集团，医院——中国第一家实施健康管理抗衰老生命全过程管理的数字健康服务系统，是研究院博士团队引进美国健康与生产力管理研究院（IHPM）的服务标准，并结合国内医疗保健服务体系与最新信息技术手段，为追求健康生活的个人与家庭提供科学、系统及人性化的全生命过程的健康管理抗衰老服务。

从健康信息监测系统、健康评估系统、健康与美丽干预系统到VIP会员云平台跟踪服务系统，提供身心灵健康管理与美丽抗衰老定制的解决方案，同时调动个人的自觉性和主动性，利用有限的花费来达到最大的健康改善效果，成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展过程，从而实现维护健康的目的。

全球领先的身体健康检测仪器（部分）

疾病提前检测，及时干预，维护健康

●易感基因检测——全面排查遗传疾病风险

疾病易感性是指由遗传决定的易于患某种或某类疾病的倾向性。具有疾病易感性的人一定具有特定的遗传特征，简单地说就是带有某种疾病的易感基因。通过楷恩国际易感基因检测，数亿元的专业设备及生物学专家专为被检者检测身体所含的与肿瘤、糖尿病等多种疾病相关的易感基因，从而使被检者能及时了解家长和孩子的基因资讯，改善自己的生活环境及生活习惯，及早预防肿瘤及相关疾病的发生，改善生活质量，提高生活品质，享受健康人生。

●突变基因检测——超早期发现癌变组织

基因突变是疾病发生的源头。疾病的发生是遗传基因和环境因素共同作用的结果。基因的改变，包括致癌基因的激活或抑癌基因的失活。携带某些基因的易感基因型会增加个体罹患癌症的风险。了解自己的基因易感性可以有效地预防癌症的发生。

●德国°全景采集机体分析工作站—敏锐捕捉亚健康指标及多种病变信号

德国顶级°健康风险因素筛查系统，源于欧洲宇航员身体测评系统，无辐射伤害，10分钟即可完成对人体各组织、器官的全维度功能扫描。敏锐捕捉人体亚健康指标及多种疾病的早期病变信号，出具精准的评估报告。

●5D宇航员非线性亚健康检测——提早发现当下的健康问题及其发展趋势

非线性亚健康监测，由前苏联中央科学家与太空总署研发，耗费35年累计百万病例，建立庞大的临床资料库。早期作为太空人检查器官衰变的仪器，医院，造福人群。

————楷恩国际贵宾专线：————