钾能促进胆固醇的排出

维生素c可保护血管,加强排泄胆固醇的作用,使血液中胆固醇的含量降低,从而预防动脉硬化发生

(5)限制食盐的摄入量

(6)提倡进食复合糖类

如淀粉、小米等植物纤维较多的食物

因其中含有丰富的维生素c

碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉硬化的发生

大蒜可帮助人体保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压

(1)经常吃些大蒜是降压的最好的简易办法

(2)多吃新鲜的蔬菜和水果

食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液粘稠度,加重肾脏的负担,排钠障碍,从而使血压升高

(3)多食含钾盐丰富的食物

钾能促进胆固醇的排出,增加血管弹性,改善心肌收缩力,有利于降低血压

高血压是很多人都要面临的一些疾病,而研究也表明,其实高血压的患者的治疗也是应该在日常生活中注意的,其中饮食调理也是一个比较好的方法,那么我们今天就给大家说说高血压患者的饮食疗法吧

(4)多吃些含碘丰富的食物

以上就是高血压患者的饮食疗法,通过介绍我想大家都已经很清楚了吧,那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线,他们会耐心的为您解答!