夏季美丽护肤宝典

夏季美丽护肤宝典

夏季由于太阳强烈，气候酷热，很多人遭到高温酷暑的侵袭后皮肤变得脆弱不堪，容易晒黑，晒伤，很多肌肤问题也在这个时候冒出来了，缺水干痒，长小粉刺痘痘，黑头，色斑，皱纹等等，还容易使皮肤老化，肌肤护理特别重要，现在就随着保健小编来看看，夏季的美丽护肤宝典。

1、多摄取具有抗氧化功效的食品。如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成份，可以多摄取些蔬菜和水果。由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。2、减少过氧化物构成。过氧化物是造成自由基的主因，少吸烟，少吃油炸食品，都可以有效避免体内过氧化物的构治白癜风哪个医院最好成。3、清洁动作要柔柔。每天清洁皮肤时，要避免过度拉扯，具体操作时建议，使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。4、随时注意保湿。每天摄取2000毫升的水，随身携保湿产品适时补充，以避免皮肤出现干燥的白癜风能不能治好细纹。5、适度去除角质。根据自己的皮肤状态适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部便可。判断皮肤什么时候、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。6、避免抠抓皮肤。当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、由于这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，乃至留下疤痕。通过上面的方法护理肌肤，并且每天坚持，时间久了就会看到满意的效果，平时尽可能不要让皮肤暴露在烈日下，可以使用适当的防晒霜和遮阳工具，皮肤受损后要迅速的修复，补水等等，让肌肤快速回复原来的健康状态，这样才能安全美丽的度过夏天。教给你祛除皮肤疤痕3妙招