男人的睡眠背后的秘密

男人的睡眠

背后的秘密

编者案：男人们，不要为生活的压力而烦恼，优良的睡眠可以帮助我们摆脱它的干扰。那末怎样的睡眠算是优良的，很多人对这个问题存在着困惑，下面我就简单的从睡眠姿式来给大家分析一下，怎样的睡眠更优良，同时也让你了解一下自己哪家治疗白癜风医院好的睡眠姿式是好是坏，以便大家往后改进，Letsgo!

　　仰面朝天

　　俯卧不好、侧卧也不好，那末，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最合适男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿式，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免产生阴囊改变，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，增进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

　　左边睡

　　左侧卧。由于心脏位于身体左边，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会遭到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易致使睡眠质量不佳。而且，当心脏遭到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长时间得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　右边睡

　　右侧卧。俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧北京国际白癜风医院卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一名男性都合适右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能致使意外产生睾丸改变。

　　趴着睡压迫内脏致使呼吸不顺畅

　　很多男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不但压迫内脏，致使呼吸不顺畅，久之伤害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎遭到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊遭到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，下降男性生育能力，因此还没有成绩爸业的男性特别要注意，千万不能俯卧。