高血压家庭护理指导

高血压病是指体循环动脉血压升高为主的临床综合征。中医认为，肝阳上亢、心火上炎、冲任不调可导致本病。

高血压主要有两种类型：一是原发性高血压，通常指不名原因引起的高血压，绝大多数患者属这一类；二是继发性高血压，它是由某些疾病引起的高血压，如肾病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等疾病引起的高血压。还有其他类型的高血压如：妊娠高血压等。

良好的家庭护理对于高血压患者的血压控制和生活质量提升具有十分重要的意义：

1、健康教育，劳逸结合。了解高血压病的相关知识，合理安排生活，注意劳逸结合，避免长时间使用电脑和熬夜。2、长期治疗，控制达标。坚持长期规范治疗和保健护理，定期测量血压，保持血压控制达标，防止对脏器的进一步损害，不要随意添加或停用药物。3、心理平衡，避免刺激。提高社会适应能力，保持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。4、合理膳食，大便通畅。低盐低脂高纤维素饮食，保持大便通畅，不要用力大便，必要时用开塞露塞肛或服用缓泻剂戒烟，少量饮酒酒。5、戒烟限酒，适量运动。戒烟，少量饮酒酒，适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。6、定期随访，及时就医。血压不稳定时，寻找诱因并咨询专家，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。

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