高血压患者应该注重平衡饮食

过于清淡会导致营养的缺失,对身体健康更不利,健康饮食最重要的是要保持平衡。专家指出,高血压患者,即使是肥胖者,健康的膳食结构也应该包括一定量的动物蛋白,因为动物蛋白所含氨基酸与人体的需求相符,是植物蛋白所不能替代的,动物蛋白的主要来源是鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶等。高血压患者应该建立起正确的膳食观念,在限盐的前提下做到平衡饮食,每天都应该摄入一定量的谷物、水果、蔬菜、牛奶、动物蛋白等。高血压患者可根据“中国居民膳食平衡金字塔”来规划自己的一日三餐。处于塔的底部是日常应该摄入较多的食物,越往上摄入量应该越少。按照标准饮食对高血压患者大有裨益。

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除了注重平衡饮食之外,在服药的时候,有些食物还是需要顾忌,饮食方面不能吃的食物如下:牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外,血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。

高血压患者应该注重平衡饮食,你知道吗?高血压患者的饮食应该注意什么呢?高血压疾病是很常见的一种脑血管疾病,通常都是由于饮食不规律造成的。所以高血压患者应该注重平衡饮食。