妊娠儿童高血压饮食治疗

妊娠高、儿童高血压饮食治疗

儿童高血压的饮食治疗

在20世纪80年代以前的相当长的一个时期，中国儿童主要的健康问题是营养不良，当时胖孩子是人见人爱的，孩子胖，家长高兴，别人也羡慕，认为孩子很健康很健壮。随着生活水平的提高，小胖子越来越多，相信大家已经是在自己身边随时可能就会看见一个小胖子，医院的减肥门诊也看见了很多小朋友的身影。

儿童的高血压除了一些遗传和继发性因素外，比较重要的一个原因就是肥胖。

儿童高血压的饮食治疗同样要养成清淡少盐的习惯，另外还要通过减少高糖、高热量、高脂肪食物的摄入来控制体重。专家指出：可每日吃克蔬菜和2个水果，适量吃主食、肉、蛋和奶类，每天不超过克，尽量少吃蛋糕、冰淇淋和油炸食品，如每周不超过三次。

妊娠高血压的饮食如何安排

准妈妈和其他高血压病人一样，需要少盐清淡饮食，另外要根据不同孕期对营养的需要，合理安排好以保证胎儿的正常发育。

孕早期和孕前比较没有太多变化，因为这一时期胎儿的生长缓慢，如果没有任何早孕反应，就照常饮食就可以了，如果有早孕反应，可以少量多餐，少吃油腻，多吃些主食、水果或酸奶等清淡和易消化的食物。

孕中期一定要增加总热量和蛋白质以保证胎儿快速生长发育的需要，如总热量摄入增加千卡，每天的蛋白质至少要80克以上，最好是牛奶、鱼、蛋、瘦肉等优质蛋白。

孕后期?，胎儿的生长发育更加迅速，蛋白质每天的摄入量要达到90克以上，一般整个孕期总体重增加不宜超过12千克，如果体重增长过快，要减少主食和高脂肪食物，而保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。