小张聊天室高血压的是是非非,你怎么看

年下半年，我被交流到南京上班，在这之前我每次体检的血压都是80/。年3月回到无锡。有一次路过办公室，看到有人在弄血压计，我就去量了一下，结果显示/，当时在场的几个同事都是吃了好多年药的高血压患者，他们用各种吓人的语言告诉我，血压太高了，要吃药了，不然会怎么样怎么样，确实把我搞蒙了，马上觉得头晕了，从那以后，无论是散步还是登山，都会觉得头晕，反正每天只要不做事就会觉得头晕。但我并没有去看医生，也没吃药，买了一个电子血压计，三天两头量一下，一直不高，我怕我的电子血压计不准，医院，让院长给我和他们的水柱血压计做比较，比较下来是准的。当年十月份，单位体检，一切正常，唯独血压98/。看来真的是高血压了，但我心里还是不认可，我查了资料，高血压有继发性和原发性，继发性我没有，原发性条件对不上，我的饮食、活动、环境、身体其它指标，都不符合高血压条件。我继续原来怎么活还是怎么活。年10月，医院开了一个包房，准备查一个星期，看看究竟有没有高血压，早上九点三十办理住院的时候护士给我测了一下，98/，当天晚上睡觉前护士又来量血压，80/。我和护士说不可能，护士听不懂什么不可能？我说我是高血压住院检查的，怎么可能是正常血压呢？护士说，把电视机声音关了，再量一次，结果还是那个数字，护士感觉量错了受了冤枉。第二天早上六点，另外一个护士来量了，75/，她把这个结果告诉昨天的护士，那个护士专门跑到我房间，得意地跟我说：看看，我昨天没错吧。连续三天都是这两个数字，第四天，主任医生说，看来没高血压，但为了谨慎，挂了一个24小时血压检测仪，每半个小时测一次，一共测了48次，只有第一次是高血压，那是因为我去装检测仪的时候跑错了地方，在气喘呼呼的情况下装的，最低一次是半夜睡着的时候，60/95，其它时段都是正常。一个星期后，医生给我写了出院小结，具体内容忘了，就记得：血压正常。年10月，医院开了一个包房，再检查一个星期，过程和一院一模一样，结果也是一样。后来每年体检都是血压偏高，但在家里自己量都是偏高一点点，大部分情况是85/。

年，我开始学习营养知识，并尝试吃多种营养素（营养素不是专门针对高血压的，而是整体调理），同时，根据美国著名营养学家的指导，加大饮水量，自己心里也不去想自己有高血压。写了这么多，好多人可能会问我究竟想表达什么？其实，我只是用我的经历告诉大家：第一，很多人其实并没有高血压，或者只是某一个时段有血压偏高现象，第二，血压偏高不要急于吃药，吃药对身体有百害而无一利，吃一辈子也吃不好，第三，平时注意补充营养，年纪大了一定要补充营养素，平时多喝水，不能渴了才喝。

最后我要补充的就是，心情心态治百病，对高血压也一样。

这个几点不仅是我的感知，也是我学到的知识原理，纯知识原理比较复杂高深，我就不展开讲了。