高血压日谈血压

10月8日是我国高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”，那么对高血压你知道多少呢？

血压是指血液流动时对血管壁造成的侧压力，这个压力过大就是高血压，健康正常人高压低于mmHg、低压低于80mmHg。引起高血压的原因可能是：

1.原发性高血压，约占90%，病因不明，可控但无法治愈。

2.继发性高血压，约占10%，可能是内分泌、肾脏或血管疾病引起的，病因明确，能治愈。年调查我国18岁以上成人高血压患病率达25.2%，每4个成年人中就有1个高血压患者。易患人群包括老年人、高海拔、高纬度（寒冷地区）地区人群；盐和饱和脂肪酸摄入过多人群；熬夜加班坐多动少的白领人群。

高血压号称无声杀手，对人的心、脑、肾、眼等全身多器官组织都有损害。因此日常生活中我们要掌握以下关于高血压的常识：

1.高血压可以没有任何表现。尽管一般有头痛、眩晕、失眠、耳鸣等症状，但部分患者可以没有任何症状；

2.一天中早晨6-8时较高，下午4时左右又有一小高峰，晚上较低；

3.一旦确诊需要服药的患者，一定坚持规范性药物治疗，非药物治疗只是辅助手段；

4.高血压患者应远离油腻、少盐、少饮浓茶咖啡、戒烟禁酒；适量运动、乐观、充足睡眠。

5.血压测定是发现高血压简单易行的方法。正常血压的人群应该每1-2年测定一次血压，高危人群应该每3-6个月测定一次，高血压患者未达标者应该每天测量，早晚各1次，达标者每周测量1-2天。

高血压不可怕，可怕的是漠视事实、轻视常识。

（图片来自百度图片）