小贝听天气预报说，过两天郑州就要下雪了，冬天真是不知不觉就来了啊。有个好消息，从昨天开始，郑州已经正式开始供暖啦！宝宝在家也不用担心寒冬来临~
但同时需要宝爸宝妈们注意了！儿童如果在供暖季内长期蜗居在家中，可能会引发呼吸道疾病哦！一定要从现在开始注意宝宝的“暖气病”的出现！
尤其供暖后，家里空气干燥，灰尘、粉尘、细菌等会破坏宝宝呼吸系统的屏障，对稚嫩的呼吸道黏膜造成伤害。增加宝宝呼吸道感染的机会，诱发或者加剧咳嗽症状。
什么是“暖气病”？
暖气病，是指冬季供暖后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥及呼吸道感染等疾病症状。
冬季供暖季宝宝要小心这几种病
供暖季节，室内空气干燥、不流通，人体水分流失加快，长时间处在这样的环境中，容易引起宝宝免疫力低下，从而诱发疾病。此外，供暖期室内室外温差大，冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。供暖季节，宝宝应警惕以下几种病。
呼吸系统疾病：呼吸系统疾病是最常见的“暖气病”，嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶都是呼吸道“暖气病”的初期症状，如果及时补水，这些症状通常能够缓解，但如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。
泌尿系统疾病：供暖后，室内温度高、空气干燥，这些都会加快体内水分的流失，如果不及时补水，容易增加泌尿系统感染的风险。（建议在暖气片上搭上干净的湿毛巾，可以有效给室内“补水”哦！）
皮肤及粘膜：冬季皮肤和粘膜本来就容易干燥，在有供暖设备的室内，更会加剧皮肤干燥、口唇干裂等情况。
供暖季护理宝宝注意7个细节
供暖季节如何护理宝宝，预防“暖气病”？妈妈们注意哈，供暖季一定要注意以下几个护理细节。
1、暖气温度别太高：供暖后应注意室内温度不要太高，温度越高，空气越干燥，室内外温差也越大，越容易引起“暖气病”，建议将室内温度调到21-25℃为宜。
2、注意室内通风：因为怕暖气流失，很多家庭供暖期间长期门窗紧闭，空气不流通容易造成细菌滋生，因此一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到，可以选择中午温度较高时开窗，或不同房间轮流开窗。
3、提高室内空气湿度：有研究显示，在一定的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌也不易传播。而供暖期间室内空气干燥，因此我们应人为地增加空气湿度，可使用加湿器，但不建议整天一直开着，每天可开1-2小时，同时要注意定期清洁加湿器，以免滋生细菌。此外，还可在室内放一盆清水或挂上湿毛巾，水分自然蒸发可增加空气湿度，这也是最经济的加湿方法。
4、消灭卫生死角：温暖的环境下微生物会更活跃，因此供暖前应彻底打扫，消灭卫生死角，以免滋生病菌，供暖期间也应定期清洁、消毒。
5、进出室内注意增减衣物：供暖后房间里很温暖，但室外温度却很低，宝宝进出室内时一定要注意增减衣物，以免温差过大引起宝宝生病。
7、注意饮食多喝水：在干燥的环境中，身体容易丢失水分，因此在暖气房一定要注意多喝水，饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。
8、多运动提高抵抗力：不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。
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一定要注意，在冬季适宜的天气里，还是应该多让宝宝进行户外活动，一方面给宝宝呼吸新鲜空气的机会，再一个也是让宝宝的身体机能进一步适应冬天的气温和环境，增强宝宝的免疫力。
除此之外，坚持冬季给宝宝做健康调理也是必不可少的！小贝再次向各位麻麻们强调一下，冬季“艾灸”的好处可是非常多的（参见妈妈再也不用担心我的健康啦！）。宝爸宝妈们一定要做好宝宝的冬季健康保护哦！
“宝宝健康，用艾守护”博纳·好妈妈冬季艾灸特惠活动开始啦，宝爸宝妈们快带着孩子前来体验吧！冬季养阳少生病，来年春天快快长！
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