日常有多有少防治真性红细胞增多症

时间:2016-12-20 1:54:26 来源:继发性高血压

                    

  真性红细胞增多症这种疾病最显著的特征就是红细胞的显著增多,它是一种慢性增生性疾病,患者多有脾肿大现象,血液粘滞度高,因此,日常生活中针对真性红细胞增多症的防治是非常重要的。

  对于真性红细胞增多症的防治主要是以下几点:

  ▼多嚼少食:充分咀嚼能促进消化,要重视多咀嚼,这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐,特别是晚餐不宜过饱。食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物,其中高碳水化合物是指主食。

  ▼多菜少肉:古代医学主张饮食以清淡为主,要以“五谷为养,五果为助”,平时多吃新鲜蔬菜,既可供给人体营养,又有助于保持大便通畅。适当减少肉类食物,控制每日摄入食物的总热量,以达到或维持理想体重为好。

  ▼多醋少盐:《黄帝内经》说:“咸伤肾”,现代医学研究也证明,高血压的发病与过量摄入盐有关,故“淡食多补”是有一定道理的。而醋味酸、性温,能促进消化,故多吃些醋对身体有益。

  ▼多果少糖:糖性黏腻,助湿生痰,而痰为百病之源,故人们少吃糖为佳。而水果中不仅含有糖分,还含有多种维生素,对人体大有裨益。

  ▼多施少欲:多施是指多帮助别人,若能为他人分忧解难,自己亦分享其乐,精神愉快,胜似补药。少欲是说人要少些欲望,做到随遇而安、淡泊名利。

  ▼多眠少烦:要保证充足的睡眠时间,使体力、精力得以恢复。日常生活中,不如意事十之八九,须知忧愁烦恼最易导致气机郁结,遇事不要烦恼,要胸怀宽广,泰然处之。

  ▼多容少衣:多容是说姿态要端正,做到坐如钟、站如松、睡如弓。少衣并不是说要少穿衣服,而是说要按四季气候变化增减衣物。

  ▼多步少车:少坐车、多走路,这样可促进人体血液循环,加速新陈代谢,长期坚持以步代车,对延年益寿大有帮助。

  专家提醒,由于真性红细胞增多症患者经常会发生头晕,头痛,眩晕以及四肢麻木的现象,因此,当中老年人出现这些症状的时候,不要单纯考虑高血压等老年性疾病,也要及时检查血常规,以便能够及早发现问题,尽早治疗。

  健康提示:如果您关于真性红细胞增多症还有   真红病友会公众

      







































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