小心干燥综合征

何谓干燥综合征?

就是病人有干燥的感觉，觉得口干和眼干

该病主要累及外分泌腺

影响唾液腺和泪腺的分泌

所以，口干和眼干是干燥综合征

最常见的两个首发症状

举例说，有些病人老是口渴想喝水

吃块饼干或面包都难度颇高

非得一边喝水一边吃才能下咽

有些病人会觉得眼睛很干涩

有异物感，甚至表现为“欲哭无泪”

一般而言，患上干燥综合征的患者中

40-50岁者人数最多

出现率约0.3~0.4%

在老年人群中高达0.77%

而且大都是属于多愁善感的女性

男女比例为1：10

干燥综合征如此亲睐女性

医学上认为该病发作与雌激素有一定关系

因为是一种慢性炎症性自身免疫病

西医治疗效果一般

因燥邪损伤人体气血津液，导致人们阴津损耗

中医古籍中虽无相应的病名记载

但因其以眼干目涩、鼻咽焦干

皮肤皴褶等为主症，可辨其为燥邪所致

预防干燥三步骤

要预防干燥综合征的发生

应从饮食调整、情志调养

加强运动等多方面进行

常吃养阴润燥的食物

秋冬季要注意补水多吃些

萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等

润肺生津、养阴润燥的

坏情绪及时调整

紧张、忧虑等不良情绪容易使人食欲不振

影响食物的消化吸收，让人体免疫力降低

常运动，保年轻

人体的细胞存活时间是有限的

大约二十八天一个更替

在这个过程中

运动会让你的身体细胞有个良性的更替

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